どうすればいいのかわからない

まず、ご相談いただいてありがとうございます。Kさんと同じような悩みを抱えてい
る方は意外とたくさんいると思いますので、そういう方にとっても参考になるかと思
います。「迷惑な質問」などということはありませんよ！

Kさんはよくがんばっておられると思いますよ。都会で一人で生計を立てていくの
は、それだけでもたいへんなことです。毎日お疲れ様！と、本当に心から言いたい気
持ちです。

相談文を読ませていただいて感じるのは、Kさんの心の中に、何かKさんを前に進ませ
まいとするブロックのようなものがあるのではないかな、ということです。表面意識
ではKさんは夢をかなえるためにがんばりたい、と思っている。それなのになぜかが
んばってもうまくいかない、やる気も出なくなってきた。

こういう場合に考えられるのは、「自分には幸せになる価値はない」とか、「自分が
幸せになることは許されない」というような思いが心のどこかにあるのではないか？
ということです。ご自分でも気付いてはいないかも知れないですが、私たちは案外知
らず知らずこんな感覚を持っていたりするものです。

もしそのような思いがあるとしたら、そこには何か事情があるはずです。その事情は
人によって様々ですが、例えば、家族や親族の中にたいへんな苦労をした人がいて、
その人のつらい感情を知らないうちに一緒に感じてしまった場合（特に子どもの時に
はこういうことが起こりやすいです）に、自分だけが幸せになってはいけないような
感覚を無意識に持っている場合があります。

また、きょうだいを病気や事故で亡くした経験がある場合、「自分の方が死ねばよ
かったのかも」「自分が生きているのが申し訳ない」などという気持ちを気付かない
うちに抱えていて、自分の人生を着実に進めていくことができなくなる（そんなつも
りはないのに）ことがあります。

どうでしょうか？Kさんにも何か思い当たることがあるでしょうか？

もし思い当たることがすぐに浮かんでこなくても、カウンセラーと話していると意外
な出来事と結びついていくことがあります。

人生がうまくいかないことの背後にこのような事情がある場合、まずはその事情に気
が付くことが大切です。無意識に自分が感じていた感覚や感情を改めてしっかり感
じ、自分で受け止めることができると、心の中にあった幸せへのストッパーは自然に
はずれていきます。

また、本当は長い間苦しい思いを抱えていた自分をしっかりねぎらってあげることも
大切です。ある意味失敗ばかりしてきたように見える自分を責めるのではなく、そう
なってしまったこともやむを得ないことを理解し、苦しい中でもがいて生きてきた自
分を承認してあげる、という見方ができると、心のコンディションがかなり良くなっ
てきます。

ただ、一人でやるのは難しい場合が多いので、初回無料の電話カウンセリングで複数
のカウンセラーとお話されてはどうかな、と思います。

それから、背中全体が痛むことがあるとのこと。おそらく精神的なところからくる痛
みではないかと思います。このように体に症状が出る場合、自分で思っている以上に
自分の心が崖っぷちに追い詰められていることが多いですので、ご自分をいたわって
あげてくださいね。

Kさんのことを応援していますね。ご相談ありがとうございました。

三島桃子