別れた彼のことが心配です

> 半年付き合った彼と別れました。私も彼に依存、執着していたし、彼も嘘、浮
気、言い訳等でお互い傷つけあって苦しんで、このまま続けてもお互い苦しめ
るだけで前には進めないし、今の彼をうけいれられないと思い別れを決断しま
した。別れたことは後悔してませんし、いろいろ傷つけあったりもしたけども、
ここまで好きになれた彼には感謝してます。私は今までの自分を受け入れて、
もっと自分を磨いていこうって思います。

今はこの半年間を振り返っていらっしゃるようですね。
出来事の中に意味を見出し、そこから何を得たか、という視点を保ち続けるnoe
さんのスタンスは素晴らしいですね。

自分なりに考えて後悔していないのならば、それはそれでいいのだと僕は思いま
す。あえて感想を言うとするならば、

> ここまで好きになれた彼には感謝してます。

この表現は絶妙だな、と思ったことでしょうか。

「ここまで好きでいてくれた彼」だと、何かしらの感情を感じてしまうので言い
づらく、「好きだったから感謝してます」と言うにはまだ処理できず・・・、と
いう微妙な心理を表しているように僕は感じました。
理性的な折り合いの付け方、表現の仕方ですね。

そういった意味では、noeさんの中にある感情を処理したほうが楽になるかもし
れません。

> 彼は自分の非を人のせいにしたり、言い訳したり、面倒なことからはすぐに逃
げる人で、そんな彼が今でも心配です。彼も今までの自分を受け入れて成長し
ていけるだろうか、また同じことを繰り返すのではないだろうかと・・・彼を
受け入れられなかった私が、余計な心配なんでしょうが、彼と付き合ったこと
によって、私は自分の足りないもに気付きましたが、彼はどうだったんだろう
かと。彼の幸せを祈ることしかできないのはわかってはいるのですが、別れる
時の彼の悲しそうな顔を思い出しては時々苦しくなったりします。時が解決し
てくれるんですかね・・・私が彼を苦しめてしまったのではという気持ちが私
を苦しめます・・・

私は大丈夫だけれど、彼は大丈夫だろうか、ということですね。

今まで散々noeさんとしては傷つけられてこられたのでしょうから、彼が変わる
ことを想像するのが難しいのでしょうね。
ここで浮かび上がってくるテーマは「信頼」だと思います。

心配って、とても相手のことを思いやっているような言葉の響きですよね。
でも実際は、その人の否定的な未来を想像し、そうなることのほうを信頼してし
まっている状態です。
なんか、信頼できないわけです。
だから、彼が幸せになる未来を信頼できるようになれればいいのでしょうね。

例えば、晴れやかな気分の時に外が晴れていたら「素敵な日だ」と思うかもしれ
ません。でも、憂うつな気分の時に晴れていると「暑くて嫌だ」と思いやすくな
るなるかもしれないですよね。

自分の外にある物事への評価は、自分の心が決めることを「投影」と言います。
そして僕たちは、人の状態を変えるより、自分の心境を変えるお手伝いをさせて
頂いてます。

彼が苦しそうだったから私は苦しいとおっしゃってますが、それだといつまでも
苦しい状態が続いてしまうかもしれません。

・・・noeさん、あなたが苦しいんでしょう？

今の状況に対する変化のきっかけをお望みなら、カウンセリングをご利用くださ
い。一同全力を挙げてサポートさせていただきます。

ありがとうございました。