浮気を許せない

相談者名
種丸
初めまして。宜しくお願い致します。
私には付き合って4年半の彼氏がいます。

1年前に彼氏に振られました。毎日辛くてそれでも前向きに頑張ろうと思ってました。けど、振られてから1ヵ月後に元彼氏から連絡が来て会ってはいけないと思いつつ会ってしまいました。酷い降り方をして心配だったから謝罪をしたかったと言われました。私はまだ好きだなって思ってその場で復縁を申込みました。彼氏もすんなり受け入れてくれて結果元のさやにおさまりました。

復縁後、彼氏の態度がぎこちなかったので携帯を見ました。そこには別の女性の存在がありました。彼氏を問い詰めた所、振った後にお前を忘れようと付き合ったと言われました。私はすぐに別れてよ!って言いましたが、別れる準備をしていた。今はあまり会ってない。携帯を盗み見されたり、お前とも彼女とも付き合えないと言われました。私は諦められないでいましたが、それは相手の女性も同じで修羅場になりました。

最終的に彼氏は私を選びましたが。彼女から諦めるために、最後にデートをしてほしいと言われ、デートをし夜も寂しいからと言われホテルに一緒に行かれました。その後は本当に連絡も取ってなく会う事もなくなりました。

復縁をしても、許せない気持ちと自信を失ってしまい少ししてか私から振りました。本当に辛かったです。

別れてから2ヵ月後、元彼氏から今度は寄りを戻したいと手紙がきました。手紙まで書いて誠意あるのかな、許してあげようかなと思い腹をくくってまた復縁し今に至ります。今でも毎日フラッシュバックに悩まされ苦しいし彼氏を信じれない自分がいます。いつも責めてしまい、その度に別れようって言われ、別れようって言われるとすがる自分がいます。本当に惨めです。他の事に目を向けるべきなのでしょうか。自分が本当によくわかりません。何か良いアドバイスがあれば教えて下さい。宜しくお願い致します。

カウンセラー
田中三知代
種丸さん

こんにちは。カウンセリングサービスの田中といいます。
この度は、ご相談を寄せていただいて、ありがとうございます。

種丸さんのご相談を見せていただいて、本当にお辛い状況だろうな・・・
と、想わずにはいれませんでした。

本当に、その彼のことが大好きなんですよね。

でも、その大好きっていう気持ちが大きくなればなるほど、余計に
苦しくなってしまったり、疑う気持ちが出てきてしまったり
自分で自分の気持ちさえも解らなくなっている・・・・
そんな感じなのではないでしょうか?

お付き合いを始められてから、4年半と言う時間が経っているのですが
その中で、何度も何度も、お別れを経験して来られてるんですものね。

別れている間とは言え、他の女性との関係を見てしまったり
その方とのイキサツを知ってしまっては、とても冷静で居れない部分を
持ってしまうことは、当然では無いかと想います。
そうして、それを元に彼を攻めてしまう自分。
彼を許せないというのではなく、そのことで彼を攻めてしまうご自身を
許せないのではないか?と感じましたがいかがでしょう?

彼にすがってしまう自分。彼のことを信頼できない自分。
彼がどこかに行ってしまうんではないか?
彼に嫌われてしまうんではないか?
彼に見捨てられてしまうんではないか?そんな気持ちをたくさん持ってしまう。
それを持たせる彼自身にと、怒りの対象を向けてしまいがちですが
本当は、そんな風に感じてしまう自分を何とかしたいと
お感じなのではないかと想います。

私自身も、過去の恋愛の中で種丸さんと同じような気持ちを経験したことがありま
す。
彼が大好きすぎて、嫌われてしまうことが怖くて仕方がなくて
いつか捨てられるんではないか?と言う不安ばかりが先に立って
一緒にいても、楽しいどころか、不安が増すばかりだから
彼にやさしくしたくても出来なくて、アラさがしのような事ばかりをしてしまったり
他の女性の影におびえて、いつか捨てられるという妄想を強めてしまったり
一緒にいて楽しいはずの関係が、どんどんツライものになってました。

この気持ちって・・・・苦しいんですよね。
彼を大好きなんだけど、彼を嫌いになろうとしたり
彼のせいにして責めてしまわないとやっていけないような感じがしたり
いつもいつも、思考の中は、そんなことばかりを考えてしまうものですから
自分自身をもっと磨くためのユトリや思考の転換が、とても出来ない状況に
なってしまいがちだと想います。

しかし、種丸さんの素敵なところは、こんな状況でも、
他の事に目を向けるべきでしょうか?と感じておられたり
この状況をなんとか変えて行きたいと感じておられる勇気だと想います。
すばらしいです。
少しでも、楽になれる方向を一緒に考えれたらいいなと感じました。

まずは、種丸さんの心の中に溜まっている不安感やつらい気持ちを
吐き出すことから始めていかれることが大切だと感じます。
たくさん、聞いてもらって、たくさん吐き出して、そうして
気持ちを一緒に誰かに感じてもらって、一緒に共感をしてもらうことで
自分の中の感情をお掃除して行くことから、初めてみられるのがいいかもしれませ
ん。

そうして、ご自身が見捨てられてしまうのではないか?
自分は愛されるに値しない存在なのではないか?そんな間違った思い込みを
探っていって、これは、子どもの頃に満たされなかった思いや気持ちが
今になって出てきているのかもしれませんし、それを大事に見ていきながら
ご自身が、もっともっと輝く女性としての魅力と人生を取りもどしていかれる
プロセスが必要になってくるのではないか想います。

こんなときには、ヒトリで頑張ることは、とても大変だと想いますので
誰か、信頼できるカウンセラーに手伝ってもらうことをが
幸せへの近道になりますので、もしよろしければ、
また、カウンセリングをご利用くださいね。

本日は、ご相談ありがとうございました。

この記事を書いたカウンセラー

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