どうしたらいいか…

気持ちの整理がつかないということですが、こんな終わりかたでなかったとしても、もしかしたらクッキーさんは、心の整理がついていないかもしれませんね。
クッキーさんご自身にも、旦那様がいらっしゃるわけで、彼にも奥様がいらっしゃる状態で始まったものです。
そもそも、どうしてお互いにパートナーがいる状態で、このような関係になってしまったのかを考えていかないと、心の整理をつけて関係を清算するということが、できなかったのではないかと思うのです。

クッキーさんはどうして、彼と出会うことになったのでしょうか？
出会い系サイトでということですが、お互いにパートナーがいる状態で、出会い系サイトで知り合うということは、お互いにパートナーとの問題があったのではないでしょうか。
お互いのパートナーでは、満たされない想いを何かで埋めようとしたのかもしれませんね。

そのような状態で知り合ったのであれば、お互いが「この人」と決めたお付き合いではなかったと思います。
お互いがパートナーから満たされない想いを、補い合う為にお付き合いがあったのでしょう。
その満たされない想いに、蓋をした状態でのお付き合いですから、本当の意味でのパートナーには、クッキーさんと彼はなれないのです。
もちろん、クッキーさんも、そのことはよくわかっておられるのだと思います。
だからこそ、彼の妹さんから連絡があった時に「もう連絡しません」と伝えられたのだと思います。
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彼がこのような状態になってしまう前からの課題に、今取り組む時なのかもしれませんね。

彼は、意図していなかったでしょうが、このような状態になって初めて、奥様と向き合う事態になっています。
病状がよくわからない状態ではありますが、彼は彼の問題を解決する時がきたわけですから、奥様の元に返してあげましょう。
そして、クッキーさんは、クッキーさんの問題と向き合っていくのです。

彼や彼の家族に対する罪悪感も感じるでしょう。
申し訳ないことをしたと、後悔もしておられるでしょう。
でも、こういう見方もあるのです。
クッキーさんの問題から目をそらすために、彼や彼の家族への罪悪感や、彼の病状を心配するという問題を作り出しているかもしれないのです。

彼のことばかり考えてしまって、クッキーさんがやらなくてもいいことがあるとしたら何でしょうか。
もしかしたら、彼との関係が始まる以前からあったものではないでしょうか。
クッキーさんはどうして、浮気をしてしまったのでしょう。
クッキーさんとご主人の問題を、解決すべきなのではないでしょうか。

今は、罪の意識をたくさん感じておられることでしょう。
罪悪感をたっぷり感じてしまうことなので、自分を罰するかのように、彼のことに囚われて自分の幸せへ向かう道を見れないのかもしれません。
でも、悪いことをしたのなら、反省すべきことをしたのだと思うのであれば、罪悪感を使って前に進まないようにするのではなく、反省すべきは反省して、様々な行動を訂正していかなくてはいけません。

クッキーさんが今すべきことは、彼に囚われることでしょうか？
違いますよね。
彼は彼の問題に向き合うのです。
クッキーさんが、彼と出会うことになってしまった原因となる問題と、きちんと向き合っていきましょう。

よかったら、カウンセリングなども利用してみて下さい。
本当の問題に向き合うときです。
ご相談ありがとうございました。