相談者名 | K |
| 27歳、海外在住の者です。先々週二年半付き合った彼にメールで「ごめんなさい、恋人を持つより私はひとりの時間を楽しみたい。私はあなたを幸せにする事が出来ない」と別れを告げました。以来連絡をとっていません。 ともに海外で身寄りのない者どうし、お互い精神的に支え合っていた部分が大きく(話し相手として彼は最高の理解者でした)、楽しい思い出は沢山あったけど、もう情しか残っていない、私は彼に恋愛感情を持てなくなりました。もともと性格、趣味、交友圏も全然違う二人がなりゆきで付き合い始めたもので、この二年半(同棲二年、最後の半年は別々に一人暮らし)喧嘩やもめ事が絶えませんでした。彼は本当に私の事を大切に思っていてくれましたが、恋愛に対する依存度や執着心が強く、それが私にとって重過ぎ、しまいに彼からのスキンシップを生理的に拒むようになってしまいました。(最後の数ヶ月はセックスレス状態で、彼はすごく辛かったと思います。)私は次第に新しい出会いが欲しい、もっと趣味や価値観を共有しあえる人に出会いたいと思うようになりました。そして別れ話を切り出したほぼ同時期に、 共通の趣味を持つ別の男性と劇的に知り合いました。(男性は私がつい最近恋人と別れたという事を知りません。)まだ付き合っていませんが、ともに楽しい時間をすごし、恋愛に対して積極的に考えられるようになれ、生活が以前よりも充実しています。 しかし、 一歩踏み出せたと喜びつつも、一方的に彼を振ったことや新しい出会いを楽しんでいる自分にうしろめたさを感じています。実は部屋にはまだ彼の衣類などがかなりあり(返そうと思い、まとめたのですが)見るたびに自分はなんて勝手で最低な女だと罪悪感で辛い気持ちになります。郵送できますが余計に彼を傷つけてしまうと思うと躊躇ってしまいます。彼は生活範囲が閉鎖的で恋愛に対する依存度が高いから、あれ以来きっと生活のペースや心のバランスを崩していると心配で胸が苦しいです。一度会って直接話したいと思いますが実行できません。自分勝手ながら私はただ元気かどうか顔を見たくて会いたいだけで、会えばきっと彼に復縁等の期待を与えて傷つけてしまいます。 別れても友達、なんてきれいごとは求めていません。このぐちゃぐちゃな感情(彼への罪悪感や心配、新しい恋への期待)をどう消化すればよいのか、アドバイスをよろしくお願いします。 | |
カウンセラー | 今井美緒子 |
| Kさん、はじめまして。 ご相談ありがとうございます。 今回担当させていただきます今井美緒子と申します。よろしくお願いします。 ご相談を読ませていただいて、Kさんが彼への複雑な思いに苦しんでいるのが伝わっ 海外で身寄りもいない状態でお互いに支え合ってきたのでしたら、よけいに今の Kさんが新しい出会いを求めて前向きに恋愛を楽しむことは、決して悪いことでは まずは、Kさんが彼のためにも幸せになる！と決めることが必要です。 自分に自信がなかったり、自分にはこれしかないという気持ちが強いときに、人 でも、あまりに束縛されすぎると自由がなくなって、どうしても距離を置きたく 彼をよく理解しているから、今どんな状態なのかをとても心配してしまうと思い Kさんが感じている罪悪感は、自分が悪い、自分のせいで彼が不幸になっていると そして、罪悪感が強くなってくると、幸せになることを自分に許すことができな これを心理学用語で補償行為といわれていますが、この行動は本来のしたいこと Kさんがした選択は、お互いの考え方の違いなどいろんな要素が重なったからであっ もちろん彼は辛い思いをしているかもしれませんが、今ここでKさんが幸せになら 罪悪感を手放すために効果的なのは『許し』と『感謝』することです。 二年半一緒にいて、一緒に歩いて来た彼。 新しい一歩を踏み出すのはとても勇気が必要ですが、Kさんが幸せになった姿を彼 Kさんが幸せになれることを、私も祈っています。 罪悪感を感じて辛いときや、前に進むことに迷ったときは、カウンセリングも是 | |
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