新しい恋をはじめる前に・・・ - カウンセリングサービス心理学講座

相談者名	としちゃん
はじめまして。３３歳の女性です。今の恋（不倫）に対しての気持ちの整理をしたいのです。この恋は、はっきり付き合っているという形ではないのです。１週間前に彼と奥様の間に男の子が生まれました。その時から私の中でいろいろな感情が沸いてきました。彼は今まで私と２人でいる時でも奥様のお話をしたり（大好きなんだなぁと感じてました）していましたがちょっと寂しかったりしましたが、私と一緒にいてくれることの方が嬉しくてあまり気にしていませんでした。ところが妊娠したと聞いた時からなんとなく不安（何が不安かわからない）になったりしました。お子様が生まれたと報告されてからは、仕事中でもどこでも涙があふれてきて言葉では上手に表現できない気持ちでいっぱいになりました。お子様が生まれた後１回彼と会い私の家でＨをしました。睡眠不足であった彼がわざわざ会いにきてくれたのに、楽しむことができませんでした。Ｈの後眠い彼にベタベタくっついたり、もう会えないと思ったとか、いつ会えるとかいろいろ「半年ぐらいは奥様は実家に居ると思うから会えるよ」と言われた時半年より先はあえない？などと聞いて「その時にならないとわからない」といつも優しい彼にそっけなく言われてしまいました。そしてすぐ帰ってしまったのです。「会いたくなかったら言って」という言葉を残して。もう会わないほうがいい。終わった。と感じました。しかし会いたくないと言って、はいわかりました。じゃなんだか納得いかないと思い、連絡していません。正直続けたいという気持ちもあります。私のことをどう思っているのか聞きたいと思っています。今まで恋愛経験が少なくきちんと男性とお付き合いをしたことがないのです。これからきちんと恋ができるか不安です。結婚もしたいと思っています。どうすれば、終わりにしろ続けるにしろ納得できる形になるでしょうか？相談事例集や心理学講座を拝見しましたが、答えがみつかりません。助けてください。
カウンセラー	高橋大
としちゃんさん、はじめまして。高橋　大と申します。ご相談ありがとうございます。今までの状況から変わっていきたい、と思われるようになったんですね。そこには少なからず変化を望む気持ちがあるのだと思います。ならば、としちゃんさんが変わるためのキッカケになれれば幸いです。 > はじめまして。３３歳の女性です。今の恋（不倫）に対しての気持ちの整理をしたいのです。この恋は、はっきり付き合っているという形ではないのです。１週間前に彼と奥様の間に男の子が生まれました。その時から私の中でいろいろな感情が沸いてきました。彼は今まで私と２人でいる時でも奥様のお話をしたり（大好きなんだなぁと感じてました）していましたがちょっと寂しかったりしましたが、私と一緒にいてくれることの方が嬉しくてあまり気にしていませんでした。ところが妊娠したと聞いた時からなんとなく不安（何が不安かわからない）になったりしました。お子様が生まれたと報告されてからは、仕事中でもどこでも涙があふれてきて言葉では上手に表現できない気持ちでいっぱいになりました。とても苦しい恋愛をされているみたいですね。今回に限らず、不安や寂しい思いなどをされてきたことでしょう。どのぐらいの期間彼とお付き合いをされているのかはわかりませんが、期間が長いほど、それらの感情が当たり前のようになる部分があるかもしれませんね。すると、自分の気持ちがよくわからなくなってしまうようなパターンに陥るケースも無くはないです。なぜ、涙があふれてきたのでしょうね。今までずっと、不安や寂しさを我慢されてきたんじゃないですか？としちゃんさんがおっしゃってる不安は、お子さんが生まれるにあたって、その子供に自分のポジションが取られてしまうような不安なのかなぁ、とは思いますが、今回出てきた不安に関しては、一つのシンボルとして受け止めることも肝要かと思います。つまり、この恋愛の全体を通して、「ああ、私寂しかったんだ」と感じる、ってことです。そしてそのシンボルとして、こういう形で不安が出たんだ、と捉えるということです。 > お子様が生まれた後１回彼と会い私の家でＨをしました。睡眠不足であった彼がわざわざ会いにきてくれたのに、楽しむことができませんでした。Ｈの後眠い彼にベタベタくっついたり、もう会えないと思ったとか、いつ会えるとかいろいろ「半年ぐらいは奥様は実家に居ると思うから会えるよ」と言われた時半年より先はあえない？などと聞いて「その時にならないとわからない」といつも優しい彼にそっけなく言われてしまいました。そしてすぐ帰ってしまったのです。「会いたくなかったら言って」という言葉を残して。彼はきっとおっしゃるように、優しい人なのかもしれませんね。でも時にはそれが、相手に対して余計辛い思いをさせる結果になることも残念ながらありますよね。優しいからこそ自分から終わりを告げられない、という部分は、少なからず彼にはあるのだと思います。そしてそういう自分を通して、としちゃんさんに罪悪感を感じているのではないでしょうか。彼のそっけなさや発言には、そういった側面が垣間見えるような気がします。優しさって、心に染み入るような部分がありますよね。とても温かく、心地よいものです。それはいつまでも感じていたいものだけれど、受け取り続けるためには、自然な自分を手に入れることが大切なのではないかな、と思います。なぜなら、例えば極端な話、「こんなちっぽけな私に優しくして」と言い続けてしまうと、相手が疲れてしまうからです。文章から感じたのですが、としちゃんさんはご自分のことを低く評価されているような気がするのですが、いかがでしょう。もしもそうならば、今後の人生のためにも、健全な自己イメージを取り戻すことは大切ですよね。 > もう会わないほうがいい。終わった。と感じました。しかし会いたくないと言って、はいわかりました。じゃなんだか納得いかないと思い、連絡していません。正直続けたいという気持ちもあります。私のことをどう思っているのか聞きたいと思っています。今まで恋愛経験が少なくきちんと男性とお付き合いをしたことがないのです。これからきちんと恋ができるか不安です。結婚もしたいと思っています。 > どうすれば、終わりにしろ続けるにしろ納得できる形になるでしょうか？相談事例集や心理学講座を拝見しましたが、答えがみつかりません。 > 助けてください。気持ちのやり場が無く、苦しいですね。確かに、このまま終わりというのは納得がいかないことでしょう。「会いたくなかったら言って」とこちらに決めさせるのではなく、「あなたはどうしたいの？」という部分を彼から聞くことがとても大切なのではないでしょうか。それはとしちゃんさんにとっては、とても怖いことかもしれませんね。でもそれをできた時、少なからず一つの自信には必ずなることでしょう。一人でやろうとする必要はないですから、今の不安を少しでも取り除くためにもカウンセリングをうまく使ってくださいね。応援しています。ありがとうございました。