考え方を変えたい!

相談者名
さくらこ
こんにちは。私は40歳独身女性で現在求職中です。こちらで抜け道の考え方を参考にできればと思いご相談しました。まず仕事が続かないのです。手に職を持ちたいと思い現在習い事をしながら派遣社員という形態を選んで仕事してるのですが、周りとのコミュニケーションが苦手で(特に男性)1ヶ月位働いて周りと仲良くなり始めると辞めたくなるのです。何度も辞めてしまうので年老いた親から仕送りしてもらったり、銀行からお金を借りたりして一人で暮らしています。親は東京で生活できないようだから田舎へ帰ってきなさいと言ってます。情けない話ですが。でも実家には兄が神経症がひどくて安定剤を飲みながらずっと家にいるので、帰るのに躊躇してます。田舎に帰っても職場でコミュニケーションがとれないから一人暮らしできる状態ではないし。以前販売の仕事をしていた事があって、販売に戻ろうと就職活動してたのですがアルバイト程度の給料しかなく断念。パソコンの資格をいくつか持ってるので、結局は派遣社員で生活できる給料が貰えるのでずっと派遣を渡り歩いています。でもすぐ辞めてしまう。一番の原因はAC(アダルトチャイルド)だと気づいてセミナーにも参加してきました。親に依存してたり、周りばかり気になって仕事に集中できなかったり。どうやら私はまず結論を出して行動する癖があるようです。もう一つの原因は東京でずっと暮らすか?、田舎でずっと暮らすか?20年も悩み続けています。その結論がでないから自然と恋愛にも臆病になってるようです。それが心のバランスを悪くさせてしまって、仕事に影響してると思ってます。かなり自分を長い間分析してきました。原因が分かっていても未だに東京か?田舎か?結論が出ません。なので、来春には習い事が終了するのでその頃東京か田舎に戻るか?絶対に結論を出そうと思ってます。でも来春まであと9ヶ月あるからその間恋愛するのはどうしよう?もう40歳だし、結婚したいし。仕事はその結果によって、それに向けて仕事も頑張る!と言う考え方になってしまってるので、辞めてしまうのも無理はありません。
一日でも早く仕事に就いて悔いのない人生を送りたいと思ってます。
何か良いアドバイスがありましたらよろしくお願いします。
カウンセラー
木村祥典
さくらこさん、はじめまして。木村と申します。
ご相談ありがとうございます。

仕事が続かずに辞めてしまうと、その度にみじめな気持ちになったり、自分を
責めたりして苦しくなってしまいますよね。

頑張って続けようと思うけれども続かない時には、頭で考えていることと心で
感じていることの間にギャップが生じていることが考えられます。

それと同時に、心ではいろいろなものを感じていて、相反する感情が同時に在
って、自分の本当の気持ちがわからなくなってしまっているような感じがしま
す。

この混沌とした状態が、抜け道を見えなくさせてしまっているような感じがし
ますので、少しずつ整理していきましょうね。

・仕事が続かない
・職場でコミュニケーションがうまく取れない。
・親が東京では生活できないようだから田舎に帰って来なさいとい言うが、実
家には兄が神経症がひどくて安定剤を飲みながらずっと家にいるので、帰るの
に躊躇している。
・一番の原因はAC(アダルトチャイルド)だと気づいた。
・私はまず結論を出してから行動する癖がある。
・東京で暮らすか田舎で暮らすか結論が出ず、20年悩み続けている。
・東京で暮らすか田舎で暮らすかの結論が出ないから自然と恋愛にも臆病にな
っている。
・恋愛にも臆病になっているのが心のバランスを悪くさせてしまって、仕事に
影響してると思っている。
・来春には習い事が終了するのでその頃東京か田舎に戻るか?絶対に結論を出
そうと思っている。
・来春まであと9ヶ月あるからその間恋愛するのはどうしよう?もう40歳だし、
結婚したいし、と思っている。
・仕事はその結果によって、それに向けて仕事も頑張る!と言う考え方になっ
てしまってるので、辞めてしまうのも無理はない。

ざっと箇条書きにしてみましたが、これらのものを私なりにまとめてみると、

・仕事について
・コミュニケーションについて
・東京で暮らすか?田舎で暮らすか?について
・恋愛、結婚について

という感じになります。

ここでさくらこさんに質問があります。

この4つの問題の中で、解決していく順番を決めるとしたら、どんな順番にな
りますか?

そして、もう1つ質問があります。

「仕事」、「コミュニケーション能力」、「自分が住むべき場所」、「パート
ナー」、この4つの中で一番欲しいものは何ですか?

最後に、もう1つ質問です。

上の4つに限らず、さくらこさんが一番欲しいものは何ですか?

この「一番欲しいもの」を探してみていただきたいと思います。
そして、それがはっきりとわかった時、この混沌とした状態から抜け出すこと
ができます。

探すものはただ一つだけ。

シンプルですよね。

(とってもシンプルなのですが、これが意外と自分でわからなかったりするこ
とは、よくあることです。)

まずは、落ち着いて、これを探してみましょう。

そして、それを手に入れることを優先順位の1番としてみましょう。
そうすると、自然と、優先順位の2番も3番も4番も5番も6番も7番も8番以下も
解決していくでしょう。

やることが1つだけだとすると、少し安心しませんか?

その安心と余裕があれば、今、さくらこさんが思っている以上に、楽に早くこ
れらの問題をクリアすることができると思いますよ。

一番欲しいものを探すのに、1人だけでそれをする必要は全くありません。
私達カウンセラーがお手伝いをさせていただきますので、よかったら、カウン
セリングを使ってみてくださいね。

ご相談ありがとうございました。

この記事を書いたカウンセラー

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