永遠に嫌われた苦しみ

私は、５ヶ月前に、約１年交際していた男性に振られました。

29歳で初めての両思いでした。
男性が苦手だったのですが、中性的な彼を好きだったので
両思いになれた時は嬉しくて・・
でも、私は我侭ばかりしてしまったと思います。

結局お互いの母親の猛反対で、別れる事になりました。
私の場合は、交際中の母の執拗な携帯電話での邪魔・
後、他人と比べられ、私は交際なんかしてる場合じゃないと
いつも酷く怒られました。帰宅するとその話ばかりで、
彼に「少し会うのを控えなきゃいけないかも」と言う事も多く、
それで嫌われたかもしれません。

彼は、母親に「宗教に絶対入信させないとダメだ」といわれていて、
私は宗教に入るのが嫌でかみ合わない事が多く、
その事で喧嘩をしたら、
後に、「怒られたトラウマが消えない、怒られると
フラッシュバックが蘇って動悸や震えがくる。
（私）を信じていたのに裏切られた」と言われました。

そして、「自分と似すぎているから嫌だ」
「もうめんどくさい、棄てたい」等と、メールで
書かれました。

謝って、「会いたい」と書くと、「また依存？」と書かれ、
私がダメな理由を書き連ね、受信拒否されました。

依存したつもりは無かったです。でも、
彼をこんなに怒らせたのは、
私が主に母に対する悩みを言ったり、不安定
になったからだと思うし、
悩みのある彼に対し、彼の気持ちを考えず怒ったことだと思いました。

その後、明け方から夜遅く迄仕事をして忘れようとしましたが、
精神的に追い詰められた気持ちになり、
辞めてしまいました。
仕事を辞めた罰金は払っていますが、
無職な状況で、焦りや不安も出ています。
今は復帰の為に勉強をしていますし不安ですが働きたいとも思います。
でも、眠れず後悔や寂しさや悲しさで辛いです。

彼の事は忘れられません。
ずっと憎まれ、嫌われたのは凄く苦しいです。
良い自分に変われた時に出逢えたらよかったのに、と思いますが、
永遠に不可能です。
前に進みたいのに、どうしたら良いかわかりません・・。
ご意見お願い致します・・。

初めて両思いになれた人から自分のダメな理由を言われて受信拒否をされると
いうのは、とてもショックな出来事だったのではないでしょうか？

そうしたこゆさんの心の痛みが少しでも和らぐように、お手伝いをさせていた
だきたいと思います。

ご相談内容を拝見したところ、こゆさんの心は、彼に嫌われた苦しみを一生抱
えていかなければいけないと感じてしまっているように感じられるのですが、
いかがでしょうか？

確かに過去の出来事を変えることも消し去ることもできませんから、そのよう
に感じられるのは、自然な心の動きではあるかと思いますが、それが真実かど
うか？　というのはまた別のものになります。

それはどういうことかというと、今、そしてこれからこゆさんの感じ方や捉え
方が変化すれば、起こった出来事自体には代わりはないのですが、こゆさんの
認識が変わることで、変化が生じるのです。

例えば、こゆさんがこの出来事を「人生で最悪の悲惨な出来事だ」と思ってい
るとしますよね。
ところがこゆさんの感じ方や捉え方が変わることで、同じ出来事に対して「あ
の出来事があってよかった」「あの出来事があったことに感謝している」とい
う認識に変わる　…というような感じになります。

こうした形での変化というのがある、というのを知っておくだけでも、心は、
「その手があるのか～」と、安心したり希望を感じられたりするので、頭の片
隅にでも置いておいていただけるといいなと思います。

そしてさらに、「一生彼の気持ちが今のまま変わらない」という、これまた真
実かどうかを確かめてみる価値が十分ある部分にも、変化や希望といった、大
きな可能性をもたらせてくれるものにもなります。

カウンセリングを通じて、今こゆさんが抱えてしまっている苦しみや悲しみを
解放していくとともに、これまでの出来事を新しい視点で捉えてみるというこ
とに取り組むことで、そうした変化を創り出していくことをお勧めしたいと思
います。

彼のことを忘れる必要はありません。
苦しみを感じないようにしたり、「苦しんじゃだめ」と自分に言い聞かせる必
要もありません。

今のこゆさんに必要なものがあるとすれば、「この状況を変えたい」「この状
態から抜け出したい」という、その“想い”です。

その“想い”があれば、抜け出せますし、こゆさん自身の力で変化を創り出し
ていくことができます。

できるだけ楽にスムーズに実現できるように、私達カウンセラーがお手伝いを
させていただきますので、よろしければ是非カウンセリングを使ってみてくだ
さいね。

ご相談ありがとうございました。