手放し　そして新しい私へ

新年を向かえましたね。

大晦日の恒例行事である除夜の鐘は、一説によると四苦八苦を取り払うという意味で１０８回鐘を鳴らすそうです。
（4×9+8×9＝108ということですね。考えたもんですね）

一年の厄を落として、新しい一年を向かえようというわけですね。

新年は年が改まるということもあり「今年は○○な年にしたいな」と思いやすいかと思うのです。

一年の計は元旦にあり！といいますが、そんな話題もでることも多いですよね。

そんな、大晦日や、新年という行事の時期に、古い私を手放して、新しい（よりすてきな）私になる！
そんなことを、ホンの少し時間をとって考えてみませんか？

こういうことを考えるのには、良い時期だと思うのです。

自分自身をバージョンアップするにあたり、
「こんな私になりたいな」というイメージできるものがあったほうが、それに向かうためのモチベーションを持ちやすかったり、
どうしたらそうなれるか（という方法）を考えやすいですね。

ですので目標をたてる時は、「去年よりすてきな私」という感じの抽象的すぎてイメージしづらい目標よりも、
「やさしくて、人に親切な私になる」とか、「キャリアアップに前向きで、積極的に仕事をする私になりたい。だからといって恋をおろそかにしないで恋も楽しむぞー」などイメージしやすい目標がベターです。

さぁ、レッツエクササイズ(^^)
よろしければ、トライしてみてください。

１・もし、去年までの古い私を手放すとしたらどんな私ですか？
　例：優柔不断な私を手放そう。
２・そして、今年は、どんな私を手に入れたいですか？
　例・そして決断力がある私になろう！
３・仮に、目標どおり新しい私を手に入れられたとします。
　　新しい私になったら、どんな気分で毎日を過ごしてるでしょう？
　　新しくなった私をイメージして感じてみましょう。

この記事を書いたカウンセラー