ポジティブな考え方がうまくできない。

次の職場に行っても「君はもういいよ」と言われるのではないかと、思ってしまいます。

時々、残った派遣スタッフの子から、「次の仕事は決まったの？」というメールが来たりします。
悪気はないと思っていますが、大変苦痛です。
どうしたら、うまく感情をコントロールできるでしょうか？

お仕事を失ってしまったとのこと、とても辛いですよね。この不景気の中、心細くなると思いますし現実問題、収入がなくなるというのはかなりのストレスになりますよね。

実は私自身も６年前、長く勤めていた会社が解散をしたため、一時期、路頭に迷った時期がありました。だから１００％ではないかもしれませんが今の桜うさぎさんのお気持ちを察することが出来るかなと思っていますし分かりたいなと思っています。

お仕事を失う、他にも何か大切なものを失ったり大切な人を失った時というのは、とてもショックを受けますし「今までやってきたことは何だったのだろう？」「意味がなかったのではないだろうか？」などと思ってしまうこともあるでしょう。

６年前の私もそうでした。

「ましてや４人の中でどうして私だけ？」
そんな気持ちが桜うさぎさんの脳裏を何度も何度も過ぎって（よぎって）いるのかもしれません。

でもその自問自答が大切なのだと思いますし桜うさぎさんを成長させてくれると思います。

私自身も６年前、何度も何度も自分に問いかけてみました。
「どうしてこんなことが起きてしまったのだろう？」．．．と

お辛い気持ちはよく分かります。でも厳しい言い方かもしれませんが、そこで悩んでいても新しい仕事は見つからないんですよね（＞＜）

だから少しずつでいいので「今回のことはどんな意味があったのだろう？」とその意味を見い出していくことが桜うさぎさんがネガティブな感情から解放され浮上していくキッカケになると思います。

> ４人のうち、「なぜ、私が」という思いがどうしても、頭から離れませんでした。

そうですよね。いろんな気持ちが湧きあがってくると思います。
「どうして私だけが？」
そんな怒りの気持ちも湧いてくると思いますしその下に隠れている悲しさや悔しさも出てくるかもしれません。

でも、そんな時はひとりで頑張ろうとせず、周りの方に頼ってみてくださいね。信頼できる方、そして私達にもカウンセリングを通して今の桜うさぎさんの気持ちを聴かせて下さいね。怒りや悲しみは心をシェアし吐き出すことで解けていきます。軽くなっていきます。そんな時こそ周りを頼りにしてくださいね。

そして「
４人の中で１人だけ」というのが何か特別な意味があるのかもしれませんね。それは悪い意味ではなくて良い意味で．．．です。

> 自分ではちゃんとしてきたつもりだったけど、

はい、桜うさぎさんは、ちゃんとお仕事をされてきたのだと思います。３年という期間、その会社に一生懸命貢献してきたのだと思います。自身で「ちゃんとしてきた」と思えていることがとっても大切なことで、そのことにもっと自信を持たれてもいいと思うのです。

でもひとつだけ桜うさぎさんに質問したいことがあります。

それは．．．
桜うさぎさんは本当にその会社で良かったのですか？
そこが桜うさぎさんの本当の居場所でしたか？ということです。

私達に起こることで「意味のないことはない」と言われています。

ちょっとこんな風に自身に問いかけてみてください！

Ｑ：もしも私がこの会社を離れたかったとしたらどんな理由からだろうか？

そこにはいろんなマインドが隠れているのかもしれません。

例えばどこか自信がなく「４人の中で私が離れたほうがいい」と無意識の中で思っていたのかもしれませんし「本当は他にやりたいことや、やりたい仕事があったのだけれど、それをしていないことを悔やんでいたりどこか責めていた自分」がいたのかもしれません。

そのことを一度、立ち止まって整理してみる時機なのかもしれませんね。

もしかしたら今回の失業という経験は桜うさぎさんにとって大きなステップアップのチャンスを与えてくれているのかもしれません。
その会社を卒業して「桜うさぎさんにとってもっとやりがいのある、もっと輝ける場所に行く」機会が作られたのかもしれませんね。

もしも今までやりたいことや夢があったのにそれを我慢してきたりトライすることに躊躇して来たとしたら、この機会にじっくり見つめてみてくださいね。
心から探したいと願えば必ず見つかると思います。

私は会社が解散したことでカウンセラーという天職を見つけることができました。だから６年前はすごく凹みましたがあのことには大きな意味があったのだと思っています。

> 時々、残った派遣スタッフの子から、「次の仕事は決まったの？」というメールが来たりします。
> 悪気はないと思っていますが、大変苦痛です。
> どうしたら、うまく感情をコントロールできるでしょうか？

今は苦痛でしょうね。でも焦らなくても良いと思うのです。じっくりと自分自身のことを見つめていけば良いと思うのです。

４人の中で「桜うさぎさんだけが特別に選ばれた」のではないかと私は思います。
自由に生きていいよ！
桜うさぎさんらしく生きていいよ！って

だから今はゆっくり自身を見つめてみて、いつか残った派遣スタッフの方達に飛びっきりの笑顔を見せてあげましょう。

この経験が桜うさぎさんにとって大きな意味のあるものになること、そしてもっともっと幸せになるためのステップになることを心から願っています。
ご相談ありがとうございました。

土肥幸司