過食がきっかけで異常な行動ばかりしてしまう - カウンセリングサービス心理学講座

相談者名	りりか
いつからか、自分の異常な行動がやめられなくなり、今その罪悪感と恐怖に押しつぶされそうです。高校の時にストレスから過食に走り、ひと月に７㌔も太ったことがきっかけで、痩せる為に嘔吐を覚え以来、嫌な事があったり、なぜかわからないけど寂しくて心が空虚な時に大量に食料を買い込みいっきに食べて、全部吐くのが癖になりました。それには波があり、２週間落ち着いていられる時もあれば一日に５回も嘔吐する事もあります。その他に最近は、たまたまお金を払わずに物が買えてしまったことから万引き癖がついてしまいました。捕まる気はしません。要は、「間違えて持ってきてしまった」と自分に暗示をかけるのです。最低だと思います。でも結局、私の問題はそれらではなくて自分の中に何か大きな恐怖かトラウマがあるような気がするのです。大学で友達と別れ、バイトの時間まで一人で居なければならない時や、たまに暇な休みなどに突然「孤独」が押し寄せてどうしようもなくなります。今までの嫌な事や終わりそうもないレポート、部活で私にかかる責任、過去の失恋のショックや今の恋の悩みなどが突如、どっと押し寄せ、それはもう「恐怖」そのものとなります。心で「神様助けて！」と何度も叫びます。私はパニック状態に陥り、一人ぼっちで、けれども表情ひとつ変えずに万引きをするか喫茶店で煙草を何本も吸うか虚ろに街を徘徊するかします。自棄になって親に内緒でキャバクラでバイトしてみたこともありました。今はそれも、いつかバレるんじゃないか？と恐怖の対象です。普通に家族に愛されて育ち、希望の大学に苦もなく受かり、多くはないけれどわかってくれる友達もいます。けれどいつくるかわからない恐怖に怯えています。ただ誰かに、「心配ない、大丈夫」といってほしいのかも知れません。
カウンセラー	原裕輝
はじめまして　りりかさん原といいます。宜しくお願いします。相談内容を読ませていただきました、恐れでいっぱいのようですね。恐れをいっぱい感じているので、文字どうり本当に恐いと思います。この恐れを作っているのは孤独感と空虚感や欠乏したような感覚のようですね。過食というも空虚感や欠乏感がある時にしてしまうんですよね。心理的に空虚感や欠乏感があるとこの心の空虚な穴を埋めようしたくなるんですね、穴を埋めるのに食物をつかおうとするんですが、食物をつかっても心の穴は埋まりませんから、どんどん食べてしまう。悪循環ですね。でも本当は心になにが埋めたかったんでしょうか？というのがポイントあと思うんですね。愛情だとか、親密感だとかだと思うんです。過食による罪悪感も、万引きによる罪悪感も、キャバクラによる罪悪感も、元は、孤独感と空虚感や欠乏したような感覚から作り出されてますよね。この感覚で苦しむし、問題も増やしてまっていると思うんですね。この大本の孤独感と空虚感や欠乏したような感覚を癒していくことがいると思います。たぶんかなり昔から孤独感や、空虚感、欠乏感があったと思うんですね、いつ頃からあったんでしょうか？この感覚ができたとき誰からの愛情だとか、親密感があれば、心の穴は埋まったのでしょうか？これがすごくキーワードになってくると思います。空虚感を埋めていくものは愛情だとか、親密感ですから、人がからんできますね人からの愛情だとか、人からの親密感だとか、お友達との関係をもっとよくしていき友達からのお親密感をもっと感じるような自分になっていくとか家族との関係をもっとよくしていき親からのお愛情をもっと感じるような自分になっていくというのも孤独感や、空虚感、欠乏感の痛みを無くしてしくのに良いと思います。孤独感や、空虚感、欠乏感からの恐れはとっても恐いし常に感じるかと思います。しかし、これを癒し、自分を変えていくことで心に常にあった孤独感や、空虚感、欠乏感の代わりに心が常に愛情や、親密感を感じているようになれば素敵だと思いませんか？大丈夫、そうなっていけると思いますよ。そう感じれるように自分を変えようと意識を持っておかれる取り組んでいくと本当にそうなれます。応援しています。それでは失礼します。