私がカウンセリングをさせてもらっていて、よく思うのが『この人、もっと褒められてもいいのに・・・』とか、『この人、もっと認められてもいいのに・・・』と思います。

社会人になると私たちは人から肯定されるという経験が少なくなってしまうのかもしれませんね。

例えば、職場で書類を一枚しあげる度に上司から「よくやってくれたね。助かるよ」などはないですよね？
上司に書類をだしにいった時に「はい、そこに置いといて」ぐらいの返事が関の山ではないでしょうか？
職場だとできなかったら怒られますけど、できて当たり前扱いをされることがおおいので褒められることは少ないんじゃないかと思います。

家事なんかも結婚当初は感謝してくれていたり、ねぎらってくれていたりしてたものが、結婚して数年立つと、してくれて当たり前になってしまい感謝やねぎらいの声を聞くことが少なくなったという声をお聞きします。

私たちは大人になってから肯定される機会が少なくなってしまっているのかもしれません。

自信の源になる“肯定感”が得れないと自信を持てなくなりますね。
それだけではなく“肯定感”が増えないのに失敗感や、否定されている感じばかり増えていくと自信はどんどん失っていきます。
若い頃のほうが自信があった、昔よりも自信がないという方も少なくないんじゃないかなぁと思います。

今回の心理学ワークショップのテーマは、「あなたはもっと自信をもっていい」というテーマ。
昼の部は『過去の自分を振り返るアプローチ』で夜の部は『自信をつける習慣をつけよう』というテーマです。

夜の部では大人になって少なくなってしまった肯定されるという機会の代わりに、自分の考え方を代えたり、自信をつける習慣を身につけて自信をもてるようにしましょうということをテーマにします。

自信を持つのに大切なキーワードになる“肯定感”、この肯定感を感じる経験を実習でしていただこうと思います。

皆さんのご参加をお待ちしております。

※昼の部の『あなたはもっと自信をもっていい〜過去の自分を振り返るアプローチ〜』と一緒に受講されるとより効果的でお薦めです。
※夜の部単発の受講ももちろん大丈夫です。