＊　＊　＊

『自己愛』
この言葉を聞かれてどんなイメージを持たれますか？

自分に優しくするってこと？
自分を受け入れるってこと？
自分を褒めてあげるってこと？
自分を好きになるってこと？

きっと人それぞれ色んなイメージが出てくる事でしょう。
そしてそれに対して
「あぁ。私は比較的出来ているな。」という人もいれば、
「それって頭ではそうできたらなって思うんだけど、でも。。。」という方もいらっしゃるかも知れません。

今回、講師の成井・なるみが特におすすめですよ！とお伝えたい方は後者の
「自己愛って、どうすればいいの？」
というあなたにです！

何かいつも理由もわからずに自分を責めたり、何をしても満足できなくてイライラ
していませんか？
今の私は、大人の自分で考えた時には、比較的周りから大切にされているはずなのに心の中では「・・・本当に愛されているのかな？」「私でいいのかな？」と不安になったり、不足感を感じたりしていませんか？
「”自分に優しくしてあげてくださいね、自分を許してあげて下さいね”・・・とか言われても分かんないんですけど！？」なんて思われたりされていませんか？

そう思ってしまう時、私達の心の中には

「だって私は愛されるはずなんてないもん！」
「どうせ私は好かれないんだもん！」
「頑張って成果を出し続けないと、用無しになっちゃうんだもん！」

と訴え続ける、傷ついたもう1人の自分が隠れてします。
それは私達の心の中で、昔々に置いてけぼりになってしまったまま時間が止まってしまった心の欠片の部分。

私達の心はまるでジグソーパズルの様にたくさんのピースから出来ています。
無邪気な自分、大人な自分、頑固な自分、天真爛漫な自分、怒りっぽい自分、慈愛に満ちた自分、など。
そんなたくさんのピースが全部揃って始めて世界に1つだけの”あなた”という作品が生まれるのです。
心の中で時間が止まったままになっている部分も、そんな大切なピースの1つ。
今はその置き去りにされたピースは、ただの傷や痛みのシンボルに感じれるかも知れません。
とっくの昔に封印されてしまっていて、そんなピースがあったことにすら忘れていた場合もある事でしょう。
そんな心の影の中で真っ黒に思えるようなピースも、パズルの完成には必要不可欠な、あなたらしさを作る大切なピースなのです。

あなたの心の欠片を取り戻して、あなたの心に平和を取り戻しませんか？