＊　＊　＊

あなたは、「自分を愛していますか？」と質問されたら、どう答えますか？

そもそも、「自分を愛する」ってどういうことなんでしょう。
とても簡単に言えば、「自分を愛する」とは、自分には価値があると思ってあげることです。
でも、僕たちは、そんな自分の価値を意外と知らなかったり、時には、価値がないと思ったりしています。
つまり、「自分を愛しているんだ！」と胸をはっては、中々言えなかったりするんですね。

「自分を一番知らないのは自分自身」と言いますが、実は、気が付いていないのは自分だけで、周りの人は、それを知っていたりします。
そうした自分の価値や魅力を感じないで、自分を嫌ってしまったりすると、幸せを遠ざけてしまうことがあるんです。

例えば、プロゴルファーの石川遼選手が、先日、２大会連続で優勝して、逆転の賞金王に狙いを目標にするというニュースがありました。でも、もし、彼が優勝インタビューで、「あの時のショット、ミスしてしまってごめんなさい。僕ってゴルフの才能ないですよね、ごめんなさい。」なんて言い出したら、どう思いますか？

そんなに才能があって優勝してるのに、なんでそんなこと言うんだ！と腹が立ちませんか？

遼選手が優勝インタビューで、高らかにそれを受け取り、次も優勝して逆転賞金王を狙います！と言ってくれるから、僕たちは彼を素晴らしいと思うし、応援したくなるんです。

私には彼のような才能はないわ、と思われるかもしれません。
けれど、実際に、カウンセリングでたくさんの方とお話しさせていただいて、一番感じるのは、「どんな人も必ず素晴らしい価値や魅力を持っている」ということです。
つまり、誰もが愛される存在なんです！

今回の名古屋心理学ワークショップでは、自分を愛すること＝自己愛をテーマに、様々な角度から、自分を愛するとはどういうことか、それがどうして幸せと成功を手に入れる鍵なのか、どうしたら自分を愛して幸せをつかむことができるのか、について講義と実習から体感していただきたいと思います。

東海地区の皆さんに、元気と幸せをお届けする２時間の「名古屋心理学ワークショップ」。どうぞご期待ください！