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(4/8追記)

我々が一生をかけて学ぶことですが、そのヒントとなるお話や実習を２時間でお届けしたいと思うのです。題して、

『もっと上手に愛する方法～自分も、パートナーも、仕事も～』

私たちはカウンセラーとして、心理学というツールを使っています。
セラピーもその心理学に基づいたアプローチを使っています。

でも、結局のところ、私たちが考えていることは「どうしたらもっと上手に愛せるんだろう？」というところだと思うのです。

心理学、カウンセリング、セラピーという手法を通じて、愛し方を学んでいるように思えるのです。

例えば、私たちは様々なパートナーシップの問題と向き合います。
出会いから、結婚、別れに始まり、けんかやセックス、経済的な問題に、価値観・性格の違い等々、違う人生を歩んできた二人が結びつくわけですから、ありとあらゆる問題が芽生えてきます。

そこで、理屈で分かったとしても、なかなか実態は追いつかないもの。頭では分かっているのにできないこと、たくさんたくさん出てきてしまいます。

そういう時、最後にそこを乗り越えられるのは、相手を愛するということなのかな、と思うのです。
ほんと、言葉にするには難しい面が多々あるのですが、自分の痛みよりも相手を大切にしたり、自分の気持ちに素直になってパートナーと向き合ったり、ほんとうに相手のために頑張ったりしていくと、自然と目の前が開かれることが多いんです。

パートナーシップに限らず、仕事や家族、仲間達を愛するということ。
そして、自己愛ですね。自分を愛するということ。それを学ぶのも、ほんとうに大切なことだと思うのです。

自分を愛せると、心はすーっと落ち着き、わくわくしてきたり、楽しい気分がやってきたりします。
自然と笑顔になり、前向きなアイデアが次から次へと浮かんできます。

そんな自分にちょっとでも触れてみたいと思いませんか？

日常使えるエクササイズもあわせてご紹介していきたいと思っています。

お時間許す皆さん、ぜひ、お越しください。
お会いできますことを楽しみにしています。

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カウンセリングやセラピーというのは、突き詰めると「どう愛したらいいか？」を考えるところかもしれません。

どうしたらもっと自分を愛せるだろうか？
どうしたらもっとパートナーに愛を贈れるだろうか？
どうしたらもっと今の仕事に愛情を込められるだろうか？

そんなことを日々、考え続けているように感じます。

ここで「愛する」というのは「大切にする、やさしくする、喜びを与える、喜ぶ、楽しませる、楽しむ」などの言葉に置き換えてもＯＫ。

あなたが今よりもっと良い関係性を築くためのアプローチが「愛すること」なんです。

自分をいじめたり、嫌うのではなく、上手に愛せる方法。
お互いを攻撃しあうのではなく、上手に愛し、愛されるアプローチ。
自分を追い詰めたり、苦しめるのではなく、楽しみながら仕事ができる考え方。

学んでみたいと思いませんか？

もっと上手に愛することで、あなたの未来は確実に輝き、広がることでしょう。

ワークショップでは、２時間という短い時間ですが、まずは上手に愛するには？というレクチャーを準備します。
実例を交えて分かり易く、面白くお話したいと思います。

そして、実習を通じて、今よりもっと愛せる方法をご紹介していきます。
これはカウンセリングやセラピーの手法を応用したもので、初めての方でも簡単に実践できるものだと思います。
そして、自宅に帰った後も、日々取り入れられる、そんなレッスンをしたいと思っています。

より充実した毎日を過ごすためにも、愛を感じられる心があったかい日々を築くためにも、ぜひ、活用してください！