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(4/8追記)

許し、そして、手放し。
心理学講座やブログなどでたいへん良く目にする、心理学／カウンセリング／セラピーには欠かせないメッセージ。

でも、なぜ、許すのか？なぜ、手放すのか？について、つまり、許しの向こう側、手放した先のプロセス、については考えたことがありますでしょうか？

実は、この２つのアプローチ。
どちらも、自分自身を解放し、自由にするアプローチなのです。

もし、あなたが今、窮屈さを感じていたり、不自由さを感じているとしたら、私たちはこう見るんです。

「何を許していないんだろう？」
「誰を許せていないんだろう？」
「何にしがみついているんだろう？」（何を手放せばいいんだろう？）

例えば、あなたがかつての上司をなかなか許せなかったとします。とても理不尽な態度を取られたり、感情的に振り回されたり、攻撃されたり、能力が無かったり、と。

そうすると、その上司が異動してしまって、もう会うことはないのに、その上司に対するわだかまりが残っている分だけ、あなたは上司が変わるたびにドキドキしなきゃいけなくなりますよね。
だって、前の上司みたいな人じゃないか？と思って不安になりませんか？
また、あなたが昇進したとき、あんな上司にならないように繊細な上にも繊細に意識をしてしまうようになりませんか？

その上司を許せていない分だけ、今のあなたが束縛されることになるんです。

もちろん、恋愛にも当てはまりますよね。
浮気した彼を許せていなければ、いつかまた浮気されるんじゃないかと不安になりますし、新しい恋に踏み出す勇気もなかなか湧いて出てこないかもしれません。

そして、自分を許すこと。私は、これは、ほんと一生もののテーマではないかと思っているのですが、あなたがもし、罪悪感や無力感、自己嫌悪などで自分自身を許せないとしたら、さまざまな束縛を自分に課すことになってしまいます。

例えば、あなたに向けられた愛情を素直に受け取ることができませんし、また、誰かを愛することすら憚られるかもしれません。そして、自分が幸せになること、楽しむこともできなくなってしまうでしょう。
いつも自己攻撃を繰り返してしまうので、常に心の中は戦争状態のようになってしまうかもしれません。

許し、というのはそんな自分を解き放ち、新たな自由を与えてくれるんです。

自由とは、選択できること。自分の意志で選べることです。
愛することも、楽しむことも、幸せになることも、選べること。それが自由だと思うのです。

手放しもまさに自分を自由にするアプローチ。
意識的に、そして、無意識的にしがみついている何かを手放すことで、驚くほどに肩の力が抜け、楽になっていくのです。

そんな自分を解放する方法、学んでみませんか？

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あなたの心は今、どれくらい自由に満ちているでしょうか。
どれくらい好きなこと、楽しいことに目を輝かせ、日々を気分良く過ごせているでしょうか。
また、将来のこと、目標やヴィジョンは見えているでしょうか。
人との関係に親密感やつながりを十分に感じられていますでしょうか。

それとも・・・？

私たちは「何かを許していない」と十分に日々を楽しむことができません。
何かにしがみ付いてしまっているとしたら、毎日を気分良く過ごすことはできません。
もちろん、許せない誰かがいるとしたら、心はその分翳ってしまうでしょう。

ところが、「許していないこと」や「しがみ付いてしまっていること」に気付いていないことも実は多いのです。

だから、「何かやりたいことが見つからないな」「毎日が退屈だな」「もっと楽しいことはないかな」という意識しか分からなくなります。
まさか、自分や誰かを許していないなんて・・・、しがみついている過去があるなんて・・・夢にも思わないかもしれません。

でも、自分自身と向き合い、自分を解放すべく自分や誰かを許し、そして、しがみついているものを手放すとき、ぐっと自分の視界が開けたことを感じられるでしょう。

自分ができること（つまりは可能性）が広がり、自由に未来を描けるようになります。

そんな皆さんの可能性を広げるべく、ワークショップを作って行きたいと覆います。

まずは、許しとは？手放しとは？というお話を実例を用いながら分かり易くお伝えします。
そして、自分自身が何を許せばいいのか？何を手放せばいいのか？
さらには、どうしたら許せるのか？手放せるのか？を考えて行きます。

その際、実際に何人かの方に生のお話を伺うこともあり得ます。

「私は何を許せばいいの？」という方、ぜひご参加下さい。

もちろん、「昔の彼のことがまだ手放せてなくて前に進めない」とか「仕事の上司を許すことができなくて行き詰ってる」など、テーマがはっきりされてる方も大歓迎です。
きっと、その先について役立つヒントが満載のはず。

自分をもっと自由にしてあげるために、自分の隠れた可能性を見つけ、広げるために、ぜひ、活用ください。

お会いできること、楽しみにしています。