私達が日常の生活をもっと楽しく、面白いものにしていこうと思えば、必ずぶつかる壁が「観念」という私達の枠です。

例えば、
「たまにはゆっくり旅行でもしたいなあ・・・」と思っても「でもなあ、今忙しいから休みをくれなんて言えないしなあ」と否定してみたり、
「もっとパートナーや仲間を作る時間を作りたいなあ！」と思っても「でも、やっぱり幹事は面倒だしな・・・」と重たく感じてしまったり、
様々なポイントで私達は自分で自分に制限をかけてしまっているようです。

そして、その多くの制限を見てみると、
・社会性（世間の目）
・大人としての常識
・過去のトラウマ
・義務感
・責任感
などが寄与している事が多いみたいです。

そうすると「分かっちゃ居るんだけどなあ・・・なかなか・・・できないよなあ・・・」という思いがどんどん強まってしまうのです。

そして、この制限はどんどん自分らしさを失わせる要因ともなってしまいます。
それは自分の思いよりも周りの期待を、自分のしたいことよりも、周りが望む事を選択させるからなんです。

さて、どうしたら、もっと自分を自由に解放してあげられるでしょう？
その心の制限（リミッター）を外し、新しい発想、自分らしい世界に飛び出していくことができるのでしょう？

私のカウンセリングの中心には、この「自由と解放」があります。
つまり、自分自身を解放することにより、もっと自由を手に入れ、そうすることで今抱えている問題も大きく変化していくでしょう、というポリシーが背景にあるんです。

その鍵の一つは「許し」。すなわち、自分を許すことにあります。
そして、「自己愛」。もっと自分を愛すること。自分が愛し、愛されるべき存在であることを受け入れることも重要な鍵になります。

２時間と短い時間ですから、日常で使える方法、簡単に応用が効く方法を中心にご紹介していきたいと思います。

２００７年の締めくくりと、来るべき新しい１年の始まりに向けて、ぜひ、ご利用下さい！