**************************

今を、もっと好きになれるといいと思いませんか？

**************************

今の自分をもっと好きになると、自己肯定感がますので、今よりもっと自分に自信がでてくるでしょう。自信があると恋に、仕事に、対人関係に積極的になれるし、迷いや、不安が少なくなります。

ちょっと考えただけでも、今の自分をもっと好きになる　と　いいことがありそうだったり、人生の流れがよくなりそうですね。
今の自分を嫌っていると、自分を否定するので自信がもてません。
人から受け入れられることや、愛させることや、自分の選択に自信を持てなくなってしまいます。

そうすると必要以上に頑張らなくてはいけない気がしたり、人に気を遣いすぎたり、犠牲をしてしまうなどをしてしまいます。どれもしんどいものです。
その、しんどさを手放すために、今の自分を好きになることは大切なことです。

また、自分を嫌っていると、今の自分ではダメだと思うので、もっといい自分になろうと思うのですが、今の自分ではダメだから、もっといい自分に変わろうと思うのは、自分を否定しながら変わろうとしているので、変わろうと頑張れば頑張るほど、心が　苦しくなったり、自信がもてなくなります。

ですが、本当は今の自分ではダメだから変わらなくてはいけないのではなく、あなたがより良くなる為に変わることがいるだけなんですね。ですので私たちは自分を否定せずに、より良い自分になる為には、自分のことを認めて、受け入れて、好きになることがいるようです。

**************************

今の自分が持っているもの（パートナー、仕事、友達関係などなど）に、不満感があると嫌な気分になります。

この不満感は大きければ、大きいほど、当然嫌な気分になります。そして嫌な気分が大きくなりすぎると心が苦しくなります。

今の自分が持っているものを好きになれると、心にゆとりができると思いませんか？
心が楽になったり、今がもっと楽しく思えたり、少し優しい気持ちになれたりするでしょう。
そして、そうできると、今の自分が持っているもの（パートナー、仕事、友達関係などなどが、更に良いものに変わっていきます。

**************************

今の自分や、自分をとりまく環境なんかを、もっと好きに思えるように、その方法を学んだり、その方法に取り組んだり、今の自分をみつめたりする一日にしたいと思います。

今を、もっと好きになる日にしてみませんか？

皆さんの、お越しを心よりお待ちしております。