＊　＊　＊

執着やニーズ、観念など、私達の自由を奪っている思いや考えは多くあります。
これらは私達が成長して、今日に至るまでの間に知らないうちに身に着けてしまった「見えないルール」とも言えます。

これらは自分自身を守ってくれる考え方や思いであると同時に、自由を奪い、束縛してしまう考え方でもあるんです。

こうしたルールは私達の日常生活の中で窮屈さや退屈を作り出し、また、物事や対人関係がうまくいかない原因ともなってしまいます。

そこから自由になるためには何が必要でしょう？
そのアプローチの一つが許しであり、手放しです。

許しとは、自分自身をより楽にする考え方・感じ方を受け入れることとも言えます。
私達は知らないうちに罪悪感や怖れ、不安などから、安全のために、あるいは、安定のために自分を縛ってきたのかもしれません。
傷つかないように、失敗しないように、自分が身に付けたルールとは何でしょう？

手放しとは、自分自身をより自由にしてあげることでもあります。
自分自身が持つルールから自由になるためには、そのルールに気付き、手放してあげる必要があるんです。
自分はどんなルールを持って今まで生きてきたのでしょうか？

今回のワークショップでは、自分が身に着けてきたルールに気付き、それを手放すプロセスをご紹介したいと思います。

自分や誰か、あるいは過去の経験を許し、手放すことは、私達の心を解き放ち、自由にしてくれるものです。
自分を自由にする考え方とは？
そして、そのアプローチ方法とは？

実習を通じて、許しと手放しを学んでいきましょう！