私たちは、本当に欲しいものや、したいことにであった時に、心がウキウキ・ワクワク・ドキドキします。
その感覚は、嬉しくて楽しいものですね。

それは、自分の中から湧き上がる、「これが欲しい」「これがしたい」という心の声を聞くということ。

でも、私たち大人は、“社会人として”とか“世間の常識”とか、“一般的に大人としては・・・”などの色んな観念や、目に見えない色んな規制に縛られて、自分の本当に欲しいものや、したいことを感じることをセーブしてしまいます。

そうした、規制がしらない間に、自分の気持ちを抑圧してしまうようです。

ある主婦の抑圧のお話です。
毎日が物足りないという内容のご相談いただき、カウンセリングしていると、
彼女の心の中に、ある思いが隠れていたのが見つかりました。

『もう大きい子供を持つ母親なんだから、２０代の頃のようにロマンチックに見つめてもらいたいなんておもっちゃ駄目よ、もう今更ねぇ・・・』

“もう母親なんだから”という思いが、“夫との間にロマンチックな感覚が欲しい”という気持ちを知らず知らずの内に抑えこんでいたんですね。
本当に欲しい物（夫とのロマンチックな感覚）が手に入らない生活だったので、毎日が物足りなかったのです。

このような、自分の気持ちを抑えこんでしまうお話は、ごく一般的にあるようなことなんですね。
自分が本当に欲しいものに、知らず知らずの内にセーブをしてしまうんです。

本当に欲しいものを相手との関係を考えて自分で意識してセーブしているのと、
知らず知らずのうちにセーブしてしまっているのでは、大違いなんです。

知らず知らずにセーブしてしまっているというのは、
自分の意識とは関係ないところで、自分が欲しい物を手に入れることを放棄してしまっているということですから。
人生が面白くなくなってしまいます。

自分の欲しいものを見つけていく、それは、“暖かさや温もり”“ゆったりした時間”“人とのつながり”“情熱をぶつけれるもの”“ロマンス”“人に役に立てる感覚”“自分が必要とされている感覚”そんな感覚的なヒントを見つけていくことで見つけていけます。

例えば、自分の欲しいものや、したいことが“人に役に立てる感覚”の人は、
自分のしたい仕事が、医者や、ホスピス、看護士、カウンセラーなどをしてみたいのヒントになるでしょうね。

そして、自分の本当に欲しいものはなにか、したいことはどんなことかを見つけれた時に、心がウキウキ・ワクワク・ドキドキするでしょうね。

昔、私たちが子供の頃は、自分の気持ちに敏感だった頃があったと思います。
あの頃は、ウキウキ・ワクワク・ドキドキすることが多かったはず。
それは、自分の欲しい物・したいことに正直だったから。

大人になった今も、その正直さを取り戻すことはできます。
それは、本当の自分に出会うこと。

自分の欲しいもの、したいことを考えることを通して、本当の自分探しをしてみませんか？

ウキウキ・ワクワク・ドキドキする為のウキウキ系自分探しを、今回の心理学講座のテーマとしたいと思います。

欲しい物や、なにかしてみたいことが見つけることができれば、なにかを始める春にちょうどいいピッタリのテーマになるでしょうね(^^♪
たくさんのご参加お待ちしております。