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しんどい思いをしないように先に手を打っておくわけです。つらい思いをするのは嫌という気持ちが人一倍強い私は手洗い、うがい、その他もろもろ予防策をばっちりとっています。
心のことも同じことが言えます。つらい思いをすることに臆病なくらい敏感な私は、つらいというところまで行かないように、ストレスがたまりにくい考え方を取り入れてみたり、パートナーシップでしんどい状況を作らないような行動をとっておくなど予防に命をかけています。
つらい思いをしない考え方、行動を取り入れることは、心がインフルエンザにかからないために心のワクチンを接種するようなもの。
講演では臆病な私が考えている心のワクチンをご紹介。なんなら１本くらい接種してみませんか？
手放すと心にスペースができます。そこに新しいなにかを入れるスペースができます。それは新しい恋だったり、今のパートナーを見直す気持ちだったり、新しいものの見方だったり、などなにかを入れるスペースができ、よりいいものが入ってきます。ちょっと、想像してみてください。
おしゃれなショップに出会いました。そこで、とっても素敵なお洋服をみつけたと思ってみてください。でも、クローゼットの中は、今まで着てきたお洋服でいっぱい。とても新しいお洋服を入れるスペースはありません。クローゼットの中を、よく見ると もう１０年は袖を通していないお洋服を発見しました。しかも、デザインもちょっと古い。発見したお洋服をみて、昔気に入って袖を通してた頃を思い出すんです。
『昔、コンパや、初デートの時は、これを着てたな?』『今は着てないけど、買った時は高かったんだよねー』などと。昔は、気に入って着てたんだけど、今はこれに添えを通すことはないんです。昔は、このお洋服を勝負服にしてデートもしたし、役に立っていたんだけど、今は役に立っていない、この服を手放せば、クローゼットに新しいお洋服を入れるスペースができます。しかし、今後着ることがないと思っても『でも高かったし・・・処分するのは、もったいないなぁ』という気持ちもあるとします。
しかし、執着してしまうと、新しく出会ったおしゃれなショップで「いいなー」と思ったお洋服が入るスペースはありません？あなたは、どうされますか？このような何かを手放すと、新しいものが入ってくるスペースができるのは、お洋服にかぎったことではありません。
恋愛にも同じ事がいえます。 手放しは癒しの手法であると同時に、より良いものを手に入れることや、より良い自分になるための手法でもあります。恋愛が、より良くするために、または、心が楽だったり、イキイキしていたりと、より良い新しい自分になるために、手放しを初めとする役立つエッセンスを学んでみませんか？このワークショップで、新しいものを手に入れる為に心のスペースを空けてみましょう！皆さんのお越しを心よりお待ちしています。
許しは人生を良い方向に動かす考え方のひとつ。
パートナーシップや、職場の関係、親子関係をよくするだけでなく、自分の心を解放し楽に、そして自由になります。
嫌な気持ちを感じた時は人は心にわだかまりや、しこりを残してしまいます。時にはうらみつらみもつくります。
それは、私たちに愛という流れが入ってくるのも、でてくいくのも邪魔するものになってしまうようです。
愛ある人生を歩みたい人はたくさんいるのではないでしょうか？
許しはしなければいけないものではありません。しなくてもいいものでしょう。
しかし、する価値があるものだと思います。
人生により豊かな愛の流れを作る方法なのです。
今回の感謝祭では、愛と許しについてのお話しをさせていただきたいと思います。
私たちは家族の中で役割というものを持ちます。
家族の機能不全を補い修復するためや、自分は欠けていると思いこんでいる部分を隠すのに役に立とうとして役割を持つことがあります。ヒーロー・問題児・チャーマー・家なき子・殉教者という役割を担うのです。あなたも家族で何らか役割を担っていたという覚えはありませんか？
役割を学ぶことはあなたの人生のパターンを知ることに役立ち、より良い人生のパターンを作るのに役立ちます。
私たちは子ども時代はオムツを替えてもらう、ご飯を作ってもらうなど依存をしている時期というのがあります。
そこらか自分でできるように自立していくという成長の仕方をします。
自立の次は誰かと共にいきていくという相互依存という成長のステージがあります。
それぞれの成長のステージでどのようなプロセスや問題が起こるかを知ると、
人生で起こることを成長のプロセスと捉え、発生する問題も乗り越えやすくなります。
「許し」は人生をすばらしいものにしていくのにとても役立つ癒しの手法です。その効力は大きく、許しによって人生が大きく変わった例はとてもたくさんあります。
「許し」は、批判している相手のためではなく、本人の人生が良い方向に向かうために行います。心の痛みから本当の意味で解放されるためにあります。そして許しは自分への許可という側面も持っており心をより解放することができます。
ダイナミックな癒しの手法である許しを学びませんか？
心は３つのエリアに別れているといわれます。私たちが普段認識しているのは意識という部分です。
意識は海に浮かぶ氷山のようなもので、
海に浮かぶ氷山は船の上から見えない海面下に大きな氷の固まりがあるように、
心も意識の奥にある２つのエリアはとても大きいのです。
その大きい２つのエリアは私たちの恋愛・仕事・人間関係などの日常生活に大きな影響を及ぼしています。
心を理解することは日常生活をより良い物にすることができます。
ヴィジョンを見るカウンセリングは、ワクワクしたり、楽しい気持ちになるなど気分が高揚するカウンセリングになることが多いです。そんなカウンセリングをクライアントに提供してみませんか？
ニュースとかでよく○○解放運動という言葉を聞きますね。何かから解放される為の取り組みの運動のほうです。
ストレスとか、プレッシャーとか、自責の念などの余分なものから解放されましょう、
それから解放される取り組みをしましょう。というのが今回のテーマです。
ギスギスとはさようなら、イライラともさようなら、ストレスともさようならしましょう。
それらから解放され優しく、余裕のある自分でいる為に、
イライラしない心構えや、ストレスを作らない考え方や、自分へのプレッシャーを作らない方法を身につけませんか？
ストレスや、腹が立つことなどから自分を解放してあげることを２時間じっくりと取り組んでみませんか？
「こういうところがダメだよ」と至らない点を見つけるスタイルや、「失敗しないようにやめといたら」と心配するスタイルは、社会でアドバイスを求めた時に聞くことも多いです。価値と信頼を見るスタイルとは、それと違った視点からの気づきを得たり、癒しを得たりできるスタイルです。
もしくはそうはなりたくないのでどうしたらいいのという疑問はありませんか？
幸せなパートナーシップの方向に修正をしていく為の補修方法をご紹介します。
危機が訪れていなくとも知っておくことで危機を訪れないようにするための予防策に使えます。
“投影”は自分を見つめるにも、日常生活を良くするにも、カウンセリングなどの分析に使うにも、役に立つ考え方なのです。
この機会に、投影をじっくり学んでみませんか？
出会いがないのはなぜ？以前は胸がキュンと来る人が現れていたのに最近はいい男が現れないのはなぜ？恋をしたいという気持ちはあるけどそんな積極的な気持ちでもない。それには理由があることがあるんです。この講座で新しい恋を手に入れる準備をしませんか？
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