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カウンセリングサービスの感謝祭、カウンセラーズフェスタなどで行ったカウンセラーによる講演会の模様を録音しました。20分〜30分程の講演ですが、カウンセラーの生き方や考え方、心理学的な見方・捉え方など、あなたの人生をより良くするヒントに溢れています。 ３分間の無料サンプルもお聞きいただけますので、どうぞ、お試し下さい。
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最近、よく考えることがあります。それは、「シンデレラは、王子さまに迎えられてお城に入ってからどう生きたのだろうか？」ということ。
あの娘時代に、掃除、洗濯に明け暮れ、母親やお姉さんたちの顔色をうかがいながらびくびくしていたときのように、お城の中でも、王様やお妃さま、王子さまはもとより、お付きの家来に対してもおどおどしていたとしたら、お城の生活も、あまり楽しくないのではないでしょうか。この物語が、女性にとって夢であるゆえんは、一夜にして、生活が一変するところのはず。
王子さまに迎えられたとたん、究極の日蔭者がスポットライトを浴びて、考え得る最高の幸せを手にする。
地位のある人に愛される（本当に力があるかどうかは未知だが、、、）。貧しい生活から豊かな生活へとジャンプする。
こき使われるような「犠牲」的な生活から、付き人にかしづかれる「受け取る」側の生活になる。
いくら本人が「王子さまといっしょになりたい」と願ったとしても、そんな大きな変化にどうついていったのでしょう？
実家にいたときは、「犠牲」的で、やりたくてやっていたわけではない家事も、「やらなくていい。全て人があなたのためにやってあげます」と言われ、はじめのうちこそ、「やったぁ！」と思ったかもしれないけれど、そのうちに自分は「してもらうばかりでいいのか」と不安にならなかったのでしょうか？やってもらうばかりの「私」は、力がなくて「無価値」だ、と思いはしなかったのでしょうか？
否、私に「やってもらう」資格があるのだろうか、みんなイヤイヤやっているのではないかと疑心暗鬼に陥らなかったのでしょうか？
ついつい反射的にトイレ掃除をして、使用人の仕事をとってしまう、なんてことはなかったのでしょうか？
老婆心ながら、すごく気になるのです。
だって、「愛されたい」と願いながら、いざ「愛される」と、今度は「まさか、そんなはずはない。何かの間違いではないか」と不安になることってすごく多いから。
「愛される」ことに慣れていないと、いざ「愛」が目の前に来ても、「はい、ありがとう」と言って、すぐさま「愛されています」モードになれる人って少ないのではないかしら。
もし、シンデレラが、「王子さまと一度でいいから舞踏会でいっしょに踊りたい」と願い、その願いがわずかな時間だけ許された一夜の夢で終わったのであれば、「よかったね、夢がかなって。さあ、今日もまた頑張って働こう」でいいのですが、いいことを受け取れるときというのは、次から次へといいことが入ってくるものです。夢が勝手にその先へと駆け上がっていったとき、シンデレラが、「まぁ、なんてラッキー。これからは、私はめいいっぱい愛されて生きます」と生きる姿勢を一夜にして変えられたのであるとすれば、それこそがミラクルのように思います。
私たちは、みんな大好きな人に愛されたくて、いろんな努力をします。そんな健気なあなたを「かわいい」と思って見てくれる人もたくさんいるでしょう。でも王子さまは、おそらくシンデレラにお城でも頑張ってコマネズミのように働いて欲しいと思ったわけではないでしょう。シンデレラの笑顔が見られれば、それでハッピーだったのではないかと思うのです。
自分の無価値感の殻に閉じこもっていることに気づかず、彼の真心を受け取れずにいる、なんてことはありませんか？
もっと簡単に彼とつながることができるかもしれない。お城に入ったあとの幸せをつくる、「姫修行」は、自分の無価値感を癒す旅でもあります。
11月3日の感謝祭は、そんな「姫修行」のエピソードを盛り込んだ講演をしたいと考えています。

３月の震災直後、イタリアのプロサッカーリーグ・セリエＡでプレーする長友選手を前に、欧州のサポーター達は"You're　not　walking　alone"、「君はひとりで歩いているのではない」と大合唱し、祖国の大災害に心を痛める長友選手を励ましたそうです。
私たちは、誰も独りきりで生きているわけではありません。けれど、時として、まるで自分はたった独りのような気持ちになってしまうことがあります。人とのつながりを感じられない、絆を感じられない、そんな時があります。
「自分は独りで何でもできるから、誰かに頼る必要も、甘える必要も無い」以前の私はそんな風に考えていました。
「絆」というのはどちらかといえば「不要なもの」、むしろ「わずらわしくて」時として「邪魔なもの」と考えていました。
実際、その頃の私は、「成果を上げさえすればいいだろう」とばかりに会社の同僚や部下にはイライラ、上司にまで上から目線で食って掛かる始末。仲間意識なんて皆無で、「みんな無責任なヤツばかり、自分がいなければこの会社はどうなってしまうんだ」とさえ本気で考えていました。そんな私に、当時の社長はいつも「お前には足りないものがある。それがわからないなら、独りで仕事をするしかない。」と言っていましたが、生意気盛りの私には何のことか理解できるはずもなく、「独りでも仕事ができればいいじゃないか」とますます孤立していったものです。
「あの頃の自分に足りなかったもの、それは何だったか？」
最初に勤めた会社を辞めたあと、幾度と無く問いかけた自分への質問ですが、心について学んだ今思う「当時の自分に足りなかったもの」、それは「人をつなぐ力」、つまり「絆の力」だったのではないでしょうか。
私たちは、みな誰かに頼って生きてきた時代がありました。子どもの頃はもちろん、新人社会人のころには、ひとりでは何もできず、先輩や上司に助けられることで仕事を覚えてきたはず。けれど、その頃に何故だか自分を「足手まとい」のように感じたり、「邪魔もの」のように感じていたなら、「人に頼らず、甘えない」ことが一人前である証のように考えるようになっても不思議ではありません。
また、「自分を足手まとい」と感じながら頑張って独り立ちをしてきたなら、気軽に甘えたり頼りにしてくる後輩を見て腹が立つことだってあるでしょう。
「誰にも頼らず、誰にも甘えず」また、「誰にも頼らせず、誰にも甘えさせず」
そうやって周りの人たちと距離を置いて付き合っていた頃の私には、独りでは何もできなかった頃の足手まといな自分には戻りたくない、そんな想いが心の底にあって、その反動から「人を頼りにすること」を遠ざけていたのかもしれません。また、そうやって独りで我を張っていいたが故に、後輩や部下達にも同様の頑張りを要求していたのかもしれません。
冒頭のエピソードもそうですが、３月１１日の震災以来、あらゆる場面で「絆」という言葉を目にします。
家族のつながり、パートナーとのつながり、仕事仲間とのつながり、世界中の国々から寄せられる支援もまた、絆の形だといえるでしょう。
"You're　not　walking　alone＝君はひとりで歩いているのではない"
今、私たちの周りにはこんなにも様々な形の絆があります。
けれどもし、今私たちが、「絆」や「人とのつながり」を感じることができないとしたら、それは私たち自身が「絆」や「つながり」を遠ざけようとしているのかもしれません。
今、あなたが「絆」を感じられない相手は誰ですか？
今、あなたが遠ざけようとしている相手は誰ですか？
「絆」を邪魔なもの、わずらわしいもの、不要なもの、と嫌っている時には、見ようとしていなかったものの中に、「絆」をつなぐヒントが隠れているのかもしれません。
今回初めて参加させていただく、東京感謝祭では、私自身の体験を交えながら、心をつなぐシンプルな方法についてお話をさせていただきたいと思います。
心に興味のある方、パートナーとの心のつながりをより強いものにしたい方、家族や友人との絆を深めたいという方、ご参加、こころよりお待ちしております。

「あの時、ちゃんと自分の素直な気持ちを伝えておけば・・・」
こんな想いを感じたこと、ないでしょうか？そして後悔した経験はないでしょうか？
自分の想いを伝えられなかった、という後悔。これは恋愛、夫婦関係、家族、人間関係・・・いろいろな場面で感じることかもしれませんね。そして一度切れてしまった気持ち、そして誰かとの絆を取り戻すことが、とても難しいと感じている度合いだけ
「恋愛なんて、夫婦なんて、家族なんて・・・こんなもんだよね。だからもういい。何を今更・・・。」
こう感じながら毎日を過ごしていくのかもしれません。
でも、どうでしょう？
何かを諦めながら生きていくとしたら、自分の気持ちをごまかしながら生きていくとしたら、それは本当に幸せで充実した毎日になっていくでしょうか？
そして、あなたの周りに人生に諦めを感じて生きている人がいたとしたら、あなたはどうしますか？
僕自身、何度も何度も自分の人生や幸せを諦めてきた、そんな経験を続けてきました。そして、僕の周りにいつも存在していた、幸せを諦めている人たちをたくさん見てきたんですよね。
しかし、心理学や癒しの世界に出会い、「幸せを諦めるよりも偉大なことがある」ことを知りました。一度諦めかけた幸せを掴む方法。
それは、ただがむしゃらに頑張ることじゃありません。血反吐を吐くまで自分を追い込むことでもありません。もっと簡単でシンプルな「自分の人生を幸せにする方法」があったんですよね。それが「想いを伝える」ということ。もっといえば、自分の中にある純粋で素直な気持ちを表現することだったんです。
今回の僕の講演は、実際の出来事、ある一人の女性のお話を中心にしながら、心理学のエッセンスと共に、人生を変える一つのメソッドについてお話してみたいと思います。そして今回のお話は、自分の問題を楽にすることだけでなく、あなたの大切な人をサポートする一つの方法としても参考にしていただけるかな？と思っています。

人は生まれながらにして、自分のことを「誰かの役に立つ事はできない」というような「無価値観」を持っています。もっと深いところでは、「自分は悪である」という思いを持っているとも言われます。
誰もが幼い頃から、なんらかの理由で、知らず知らずのうちに、自分には価値がない、という思いを持ってしまい、自分を攻撃するパターンを持ってしまうことが少なくありません。なんらかの理由とは、親が厳しかった、何か傷つく体験をした、代々続いている家を守らなければならないプレッシャー等、様々なもので、多くは幼い頃に原因があると言われます。そうした、自分を攻撃する＝自己攻撃は、想像している以上に「ひどく」自分を責めてしまっていることも多いようです。
この思いは「自分は価値がない」「愛される資格がない」という自己概念を作り出し、実際の言動が縛られたり制限されることによって、問題が起こったりします。
意識している、あるいは無意識の自己攻撃は、私たちの心の自由を奪い、制限し、幸せや成功への足かせにしてしまっていることも多いのです。しかしながら、こうした自己攻撃の心は、自分に価値がないと誤解していることから生まれます。誰だって素晴らしい価値を持っているのに、そう思えないだけなんですね。
無価値観が影だとしたら、本当の価値や魅力は光です。
無価値観が幻なら、残っているのは自分の価値、つまりは光です。
心というのは、実は、光でしかない、というのが本当の姿なのです。　
４月大阪感謝祭では、こうした心の中にある光と影の仕組みにスポットをあてて、本当の心が持つ姿や、どうしたらそう思えるようになるか等について、具体的な例をあげながらお話させていただきたいと思います。

書店をのぞけば、「◯◯のことば」、「○○の名言」とタイトルを冠した本が多く並んでいます。なぜ、私たちは今、言葉を求めるのでしょう。
かつて、セールスマンの私にとっての言葉は商品を売るための"ツール"でした。成果をあげるために言葉を磨き、言葉はセールスに必要な武器だと考えていました。
今、カウンセラーとして感じるのは、"言葉"はただの道具ではなく、人生を創る"礎"なのかもしれない、ということです。
心無い言葉は呪文のように繰り返し繰り返し、私たちを傷つけます。いっぽう、何年経っても心に残り、何度も何度も勇気をくれる、そんな「言葉」もあります。
振り返ってみると、私の人生にも忘れられない「言葉」というのがいくつかあります。
言葉というのは、時に簡単に人を傷つける。
言葉というのは、時に魔法のように人を救う。
この講演では、私自身に大きな影響を与えてくれた言葉をご紹介しながら、人生の礎となる"言葉"についてお話をしたいと思います。

人付き合いに関するご相談って実に多いんです。かつての私もこれでいつも悩んでいました。
苦手な人がいる事で、会社に行くのが憂鬱になったり楽しいはずの時間なのに気が重くなったりしてるとしたら…問題ですよね。
出来れば近づきたくないし、関わりたくないと私達はつい思ってしまうもの。
あいにく苦手な人を排除した環境は作れませんが、心理学を使って「イヤだな〜」と感じるアナタの気持ちを変えることは可能です！
我慢するやり方ではなく、その人を避ける方法でもありません。
「生理的にムリ！」とか「好きになれない！」等、ある一定のタイプの人間を苦手だと感じるのには実は理由があるんです。
今回は実際に私が困った出来事に遭遇し、それを克服した体験談をお話ししますね。
自分自身の見方をちょっと変えるだけで世の中全てが違って見えますよ〜。

私たちは誰かを愛したい、といつも思っているのではないでしょうか。でも、エゴやニーズ、様々な感情によって、いつも「十分に愛せていない」という罪悪感を抱えてしまっているように見えることが少なくありません。
例えば、「私をもっと愛してよ」と思うとき、その裏側には「私は十分に愛を与えていない。だから、きっと私は愛されない」という思いが眠っていることもあります。
無価値感という感情があると、あなたは「私は愛されるに相応しくないし、私の愛なんてちっぽけなもの」と思い込んでしまい、愛を贈ることを躊躇してしまうものです。
また、過去の自分の行いから生じた罪悪感は、自分を毒のように扱わせてしまいます。もし、自分が毒だとしたら、愛する人をすぐ近くに置きたいでしょうか？もちろん、Ｎｏですよね。
でも、それであなたは幸せ？相手はどう？
本当は、私たちはみんな、もっと心の底から、そして、遠慮なく愛を与えたいと思っているのではないでしょうか。思う存分、愛したい、と願っているのではないでしょうか。
プロとしてカウンセリングをさせていただいて、ちょうど１０年が経ちました。カウンセリングというのは、やればやるほど、“どうしたらもっと上手に愛せるのか？を一緒に考え、提案していくもの”のように感じられてくるのです。
そんな私の経験を通じて、あなたがもっと上手に誰かを愛するにはどうしたらいいのか？をお話させて頂こうと思っています。
もちろん、その「誰か」にはあなたの大切な人たち（パートナー、家族、友人等）はもちろん、自分自身も、含みます。
事例も含ませながら、心がちょっと温かくなるお話、ちょっと勇気が持てるお話、ぜひ、楽しんでください。

※その場の雰囲気によって若干内容を変えておりますので、名古屋編とは講演内容が多少異なっております。

私たちは誰かを愛したい、といつも思っているのではないでしょうか。でも、エゴやニーズ、様々な感情によって、いつも「十分に愛せていない」という罪悪感を抱えてしまっているように見えることが少なくありません。

例えば、「私をもっと愛してよ」と思うとき、その裏側には「私は十分に愛を与えていない。だから、きっと私は愛されない」という思いが眠っていることもあります。
無価値感という感情があると、あなたは「私は愛されるに相応しくないし、私の愛なんてちっぽけなもの」と思い込んでしまい、愛を贈ることを躊躇してしまうものです。

また、過去の自分の行いから生じた罪悪感は、自分を毒のように扱わせてしまいます。もし、自分が毒だとしたら、愛する人をすぐ近くに置きたいでしょうか？もちろん、Ｎｏですよね。
でも、それであなたは幸せ？相手はどう？

本当は、私たちはみんな、もっと心の底から、そして、遠慮なく愛を与えたいと思っているのではないでしょうか。思う存分、愛したい、と願っているのではないでしょうか。

プロとしてカウンセリングをさせていただいて、ちょうど１０年が経ちました。カウンセリングというのは、やればやるほど、“どうしたらもっと上手に愛せるのか？を一緒に考え、提案していくもの”のように感じられてくるのです。
そんな私の経験を通じて、あなたがもっと上手に誰かを愛するにはどうしたらいいのか？をお話させて頂こうと思っています。

もちろん、その「誰か」にはあなたの大切な人たち（パートナー、家族、友人等）はもちろん、自分自身も、含みます。

事例も含ませながら、心がちょっと温かくなるお話、ちょっと勇気が持てるお話、ぜひ、楽しんでください。

※その場の雰囲気によって若干内容を変えておりますので、東京編とは講演内容が多少異なっております。

カウンセリングが究極に目指すところは、あなたが毎日を、そして、その連続である人生を、自然体で、楽に、楽しく生きられるようにサポートさせて頂くことだと思うようになりました。

でも、どうでしょう？
誰かの目線を気にし、 人によく思われるために、
あるいは、 人に認められるために、 自分自身を犠牲にしてしまっていませんか？
もし、そうやって自分を殺して名声を得たとしても、心は虚しいままだと思うのです。
なぜならば、ほんとうのあなたは何も満たされていないから。
そして、自分に嘘をついてしまっているから。
私たちは何者かになろうと幼い頃からずっと頑張ってきたのかもしれません。
自分ではない何かに一生懸命なろうとしてきました。

でも、その結果は、うまくいったでしょうか？私たちは、自分らしい生き方ができたときに、ほんとうに心安らかに、そして、楽しく、また、楽さを感じられます。
自分の気持ちに素直であること、自分の心に正直であること、それが、あなたが一番、自然体でいられる瞬間だと思うのです。
だから、そうした時をすこしでも増やせるように、事例を紹介しながらお話できれば、と思っています。

カウンセリングの技術を磨くとなると、ついついテクニックに走りがち。傾聴も、受容と共感も、あるいは、おうむ返しや同意などのテクニックなども大切なのですが、何よりも大切なことは、クライアントのことをどれくらい思ってあげられるのか？というところ。
聴く力や分析力も大切ですが、相手のために、誰かのために与え、受け入れ、許すこと。
これらもとっても大切なことなんです。

じゃあ、具体的にはどうしたらいいのでしょう？
日常の中で友だちに今より少しだけかかわりを深めてみることも一つ、家族やパートナーに対して、今よりまたちょっと与えてみることも一つ。
何かできることないかな？してあげられることないかな？と考えてあげて、できれば実行に移してみる。

そうすると徐々にその与える力が身についてきます。
ただ、一気にやりすぎないでくださいね。疲れますから。
お母さんにありがとうを伝えてもいいし、お父さんにお茶を入れてあげてもいい。それだけでもいいんです。
また、カウンセラーとして大切なことは、感情・感性・直感を磨くこと。そして、豊かな感受性を発揮すること。

ヒーリングワークでもいいし、映画、ドラマ、小説を通じて癒され、泣いて、笑って、感受性をどんどん豊かにしていきましょう。
感情をイキイキと豊かに感じられるように。
そうすると、様々なことが分かってきますし、感じられるようになります。
心は理屈ではありませんから。
更にはいろんな経験をしてくださいね。人との出会い、チャレンジなど。
皆さんの人生経験を豊かにしていくんです。カウンセラーはそれがそのままネタになる仕事。
問題だらけの人、実は才能豊かです。分かってあげられるし、安心させてあげられます。
そんな「テクニック一辺倒」ではない、カウンセリング技術の磨き方、お届けします。
（１）27:34、（２）25:55

男性性が成功を創り、女性性は幸せを創ります。
女性性は誰もが持つ神様からの贈り物。
女性性を上手に使えば、あなたもあなたの周りの人達も幸せにすることができるんです。
でも、女性性ってなんだろう？
どうやって使うんだろう？？
どんな風に幸せになるんだろう？？？
そんなお話を、明日からすぐに皆さんがご自分の女性性を使って行けるように、実際の経験やカウンセリングの現場のお話を交えながらお伝えしていこうと思います。
女性性を使って幸せになっていく秘訣をお教えします☆

私がカウンセリングの勉強を始めて、この8月で丸12年になります。
その間、自分自身を癒し成長していく過程でも、カウンセリングを通じて扱うテーマも、その根底にある大きなテーマは
『”愛”を感じ、受け取れるアンテナの感度を上げること』
だったのではないかと感じます。

私達は”愛”を見失った時に傷ついてしまいます。
私達は「愛されなかった」と誤解した時に、自分の価値も見失ってしまいます。
本当は自分の中に溢れる愛情があるのに、それをどう表現したらいいのかが分からない時に、私達は破滅的になってしまいます。

その”愛”は恋愛やパートナーシップの中だけにあるものではありません。
親子愛や兄弟愛などの家族愛。
友達を大切にする友愛。
自分自身を大切にする自己愛。
広く深く人に手を差し伸べる人類愛、人間愛、慈愛。
愛の形は様々です。
そして私達が愛しやすい愛し方や、受け取りやすい愛され方もそれぞれ違います。
”愛”がなかった訳ではないのです。
ただ自分にとって感じやすい愛の形ではなかったので、すぐそこにあったけれども気付かなかっただけなのです。

日常の至る所や、相手の中に、自分の中に隠れている”愛”はまるでディスニーランドの隠れミッキーの様なもの。
隠れミッキーを見つけるだけで、ほんのちょっぴりHAPPY！な気分になれるように、私達の中の”愛”を感じ、受け取れるアンテナの感度をほんの少し上げるだけで、私達の日常は大きく変わります。

どんな時に私達は愛を取りこぼしてしまうのか？
アンテナの感度を上げる為にどうすればいいか？

そんなお話を30分に詰め込めるだけ詰め込んで、皆様にお届けしたいと思います。

私は、人をアテにしない、自立型の、いわゆる可愛くない女です。
でも、昔は、自分ではそうとは思っていませんでした。
自分は、人に尽くすタイプだ、と思っていたのです。
確かに、人のためにたくさんのことをやろうとしていました。実力以上に。
なのに、なぜ自分が「愛されない」のか、よくわからなかったのです。
いい子だったら、「愛される」はずのに。「愛され」てもいいのに、って思っていました。
ところが、「パートナーなんかいらないだろ」と思われてしまうのです。
こんなに「愛される」ために努力しているのに、何故だろう？

でも、ある時、気づいたのです。
私は愛しているつもりだったけれど、愛せていなかったかも、って。
そして、「どうやったらもっと愛せるだろう？」ってまず考えよう、って決めました。
ひとりよがりの「愛」ではなく、
「相手を愛する」ことができるようになりたい、って思いました。

彼のことを「知ろう」と、彼をよく見るようになりました。
彼をとにかくありのままで「受け容れよう」としてみました。
そうしてわかってきたのは、彼も私のことがわからないといらいらするのだ、ということ。
彼も私をどう「愛したらいいのか」知りたいのだ、ということ。

遠慮は壁をつくる、と思いました。
人を愛する、人と生きる、人をアテにする、ということを、私は自分のパートナーから、今も教えてもらっています。
「大切な人を大切にする」というシンプルなことがとても難しいときもあります。
そんなとき、もう一度、「愛せるようになりたい」と思えたなら、きっと道が開ける。
そんな私の思いをお伝えしたいと思っています。

私がカウンセリングに出会ったのは、今から６年前。
クライアントとして、カウンセリングのお世話になりはじめたのがきっかけです。
その時から、私は変わリ始めます
私は、なりたい自分へと少しずつ近づいていくことができたのです
当時の私は、自分のことが大嫌いで、変えたいところだらけでした
けれど･･･
「人は変われる」という言葉と
「人はそう簡単には変われない」という言葉と。
このどちらを信じたらいいのか
どちらが本当なのか
変われれたらいいのに･･･という希望と
やっぱり変われないんだ･･･という絶望の間で
私は「人生ってきっとこんなもんなんだ」と無理やり自分を納得させていきます
それから２年後
カウンセリングに出会い、私は変わりました
私が変わることができたのは、
たくさんの人たちのかかわりのおかげです
そしてその私がみなさんに伝えたいことはたったひとつ
人は誰でも、変わることができるということ

感謝祭では、私にヒントや勇気をくれた言葉を
みなさんにお伝えしたいと思います

■今でこそカウンセラーをさせていただいている浅野ですが、かつての僕は幸せを感じるどころか、自分自身に絶望してしまっていた時期があり、心が動くというより、いかに感情的に生きないか？を考えて生きていた時期があったんです。

そうなってしまったにはいろいろな理由がありましたが、今思えば本当に「愛や幸せ」とは無縁な、空虚な世界に身を置いていたことを今でもハッキリ覚えています。

このあたりのお話は今回講演でお話させていただくんですが。
とにかく当時の僕は、自分が感じていた過酷な感情を感じないよう、自分自身を守る、心の防衛として、ありとあらゆる感情をひたすら押し殺して生きていたんですね。
その代償として支払ったもの、それはとても大きなものでした。

が、ただ、この過去の経験が今の僕の財産になっていることも事実なんですね。
そして、全く幸せや愛を感じることができなかった僕に訪れた、ある小さな出来事。しかしそれは僕の生き方・・・カウンセラーになるまでの軌跡のはじまり・・・それほど大きなものでもありました。

■今回の僕の講演は、心理学の話でもあり、自分の実体験の話でもあります。

テーマは「幸せを感じる」ということ。
人を想う気持ち、幸せを心から感じるハートの力についてお話したいと思います。
今回の講演のキーワードは２つ。
「２つの窓」と「おまんじゅう」
なにそれ？と思われた方。ぜひご来場ください。きっと謎が解けると思いますよ。

サブテーマとして、「ほっとする・癒される・感動する」の三つのキーワードについてお話しさせていただき、幸せへのヒントにしていただきたいと思います。
僕たちは、普段、なかなか「心がふるえる」体験をすることができません。
会社で、家庭で、学校で、様々な場面で社会生活を送っているわけですが、その場所にいる「私」は、必ずなんらかの制約を受けていたり、役割を担っているために、心をあるがままにしておくことが難しいわけです。

例えば、感動する映画や小説を観たり読んだりした時。
こうした時には、「心がふるえる」ことがあります。
でも、それはどこかで「作り物」だと心が思いながら観ている自分がどこかにいるわけです。
実際にこうしたことがあったり、自らが体験するなんてこと、実は思っていなかったりします。

けれども、「心がふるえる」体験をすることはできるんです。
それは、自分らしい心に触れる体験です。
そうすることで、「ほっとする」「癒される」「感動する」ことができます。
「ほっとする」「癒される」「感動する」ことができたら、それはとても幸せな心を持っている状態と言えませんか？
そんな幸せな心を持っていれば、必ず幸せな人生を歩いて行くことができます。
そんな、心をふるえること、「ほっとする」「癒される」「感動する」ためのヒントをお話しさせていただき、実際に幸せな人生を歩けるヒントにしていただけたらと思います。

インフルエンザにかかると病院に行く、お薬を飲むなどをして対処をしますよね。対処という方法もあるんですが、インフルエンザにかからないようにうがいをしたり、手を洗ったり、ワクチンを打つなど予防をするという方法もあります。
しんどい思いをしないように先に手を打っておくわけです。つらい思いをするのは嫌という気持ちが人一倍強い私は手洗い、うがい、その他もろもろ予防策をばっちりとっています。
心のことも同じことが言えます。つらい思いをすることに臆病なくらい敏感な私は、つらいというところまで行かないように、ストレスがたまりにくい考え方を取り入れてみたり、パートナーシップでしんどい状況を作らないような行動をとっておくなど予防に命をかけています。
つらい思いをしない考え方、行動を取り入れることは、心がインフルエンザにかからないために心のワクチンを接種するようなもの。
講演では臆病な私が考えている心のワクチンをご紹介。なんなら１本くらい接種してみませんか？

私たちが生きるのがしんどい原因の一番は「罪悪感」。
罪悪感がどれくらいあなたの人生に悪影響を与えているか、そのメカニズムを解説するとともに、罪悪感ではなく幸せを感じるための方法をお話します。
あなたの人生が楽に幸せに変わってしまうかも。
あなたが幸せになれば、まわりの人を幸せにすることができます。
（１）31:10、（２） 27:01

2009年大阪感謝祭での平の講演。
あなたがどんな人であろうが、何歳であろうが、どんな体型であろうが、モテモテの人気者になる秘訣をこのさい洗いざらい全部しゃべってしまいます。
手軽に使えて、確実にあなたを人気キャラに仕上げます。
いつもはカウンセラーを育てるのに使っているスキルを今回、みなさまに大公開！

2009年大阪感謝祭の講演。
今よりラクになれるなら、なんだってする！」そう思って、カウンセリングサービスの門を叩いた伊藤。「カウンセラー」という職業があることさえ知らなかった私が、何故カウンセラーになったのか？自分癒しを進めていくと、両親や妹という家族との関係がどう変わったのか？パートナーシップの方はどうなの？と、今まさに癒しを進めようとしているアナタが一番知りたいことを、自分自身をサンプルにして、たっぷりお話させていただきます！

2009年大阪感謝祭の村本明嬉子の講演。
私が心理学で得た最大のものは、パートナーシップです。そして、パートナーシップから学んだことは、ほしいものはすべて手に入る、現実は私の心が作っているんだということです。
心理学を学ぶ前、私は何もかもがうまくいかない、そこを抜け出す力が私には全くない、そんな場所にいました。
心理学を知って、パートナーと繋がり、愛を受け取り、信頼して、支えられて。。。
夫婦、家族、友達、仕事、自分自身の成長、Etc...
私たちは今、昔夢見た未来に立っています。
心理学は、問題解決にとどまらず、あなたの人生を限りなく豊かにしてくれます。その恩恵を日々感じるからこそ、私は自信をもって、日々心理学とセラピーを提供しているんです。
あなたが望むものはすべて手に入るんです！今回は、パートナーシップを通して欲しいものをすべて手に入れてしまう秘訣をお教えしたいと思います☆

『あるもの』がないと、幸せになれないのだとしたら、皆さんは、その『あるもの』を欲しいと思いませんか？
私は、幸せになる為に、とっても頑張って働いたり、良い人になろうとしたりしました。
幸せになるには、お金が必要だとか、幸せになるには、もっと良い人にならなければいけないだとか、いっぱい考えたのです。
ですが、なかなか幸せにはなれませんでした。
何故なのか？『あるもの』を、手に入れていなかったからです。
ところが、『あるもの』を手に入れた途端に、いとも簡単に幸せになれました。
そんな素敵な『あるもの』のお話しをさせていただこうと思っております。

2009年福岡感謝祭の大門昌代の講演。
できないと思っていると、できませんが、できると思っていると、できる可能性が大きくなります。
100パーセントできないのであれば、意味がないと言わないで下さいね。
今から「王国の王女になる！私はできる！」と思っても、無理です。
変えられないものも、あるからです。
でも、王女様のように気品と威厳をもって生きることは、できます。
その為に、周りの人達が変わる必要はありません。あなたが変わればいいだけです。
人を変えることはできませんが、自分自身を変えることはできます。
できちゃう秘訣は○○です。
Yes we can！！自分の人生は自分で変えられちゃうんですよというお話しをせせていただきます。

今の自分の問題に、一生懸命取り組んできた。頑張ってやってきた。なのにいつまで経っても楽にならない。あれもやらなきゃこれもやらなきゃ。でも出来ないのが現状で、そんな自分に焦りを感じて日々が終わってしまう・・・。
そんな経験ありませんか？
頑張る姿勢でやってきたことは無意味ではありません。必ず頭に知識や経験として残っているでしょう。でもこころに残っているのは、知識でも経験でもなく、「悲しみ」や「怒り」・・・。
なのにそれを閉じ込めて、今を良くするために、必死に無理していませんか？
居場所がなかった小川が、そんな焦りと不安を抱えるあなたに伝えます！

2008年東京感謝祭での平の講演。 カウンセリングというものに関わって早くも今年で21年目を迎えます。
これまでにありとあらゆる人といろんなカウンセリングをしてきた約35,000件のカウンセリングの中で、人生が劇的に変わってしまうような場面に何度も立ち会うことができたのは、私の喜びのひとつです。
そんな奇跡的な変化をとげた人たちには、ある共通のできごとがありました。
それは、とても簡単な誰もが知っていることですが、体験するのは、とても難しいこと。
わざわざ会場に来てくださったみなさんにも、どれだけできるかわかりませんが、この体験を少しでも味わっていただけたらと思います。
具体的な事例をもとに、みなさんが変化するのに十分な愛をみなさんに体験して帰っていただきたいと思います。

2008年福岡感謝祭の根本裕幸の講演。 あなたの毎日の中で、もし、うまく行かないことがあるとしたら、 それは心のどこかが封じられ、自由を奪われてしまっているからかもしれません。
むしろ、多くの問題や悩みというものは、あなたの心を解放するためにやってくると言っても過言ではないんです。 どうして、そんなことが言えるのか？
どうしたら、心を自由にしてあげられるのか？

このスペースや心理学講座ではいつも紙幅が足りません。 故に、今回はこのテーマで３０分、みっちりとお話させていただこうと思います。あなたの心がすーっと軽くなりますように、ぱーっと明るくなりますように、 そして、肩の力が抜けますように、そんな思いを込めてお送りさせていただきます。

2008年福岡感謝祭の大門昌代の講演。
気がつくと、長い間笑っていないような気がしませんか？
怒っていたり、考えていたり、悩んでいたりするときは、身体が縮こまっています。もちろんその時は、心も縮こまっているわけです。
笑うとどうなるか？ですが、笑うと抜けるのです。何が抜けるか？力が抜けるのです。
身体が縮こまっているときは、ガチガチに固まっています。力が抜けると緩むので、身体も柔らかくなるし、心も柔らかくなります。
私のカウンセリングでは、最後にお客様に笑っていただくことを目標にしております。
クスッという笑いでも、ニンマリした笑いでも、爆笑でも、どんな笑いでもいいので、お客様が笑ったと言うことは、少しでも心が緩んで余裕が生まれたということですからね。その余裕が次へ進む力になっていきます。
少しでも笑っていただけるように、男と女の笑える話しをさせていただきますね。

2007年大阪感謝祭の平の講演。「幸せは苦労せずにつかむもの」
結婚したお友達に、「ねぇねぇ、どんな出会いがあって彼をゲットしたの？」とインタビューしたときに、「え？べつに」とか「なんとなく結婚したかなぁ」などと言われたことはないでしょうか？「なんとなく結婚できるのならば、私はこんなに苦労していない」とか、「適当に生きて幸せになれるならみんななれるよ」と思っていませんか？私は個人的に３万件ほどのカウンセリングをしてまいりましたが、幸せな人ほど苦労をしていないようですよ。幸せな人のものの見方や考え方を大公開！

007年大阪感謝祭の根本裕幸の講演。 「生・カウンセリングの実際〜人が癒されて幸せになった話」 ずっと彼氏ができなかった女の子が、自己嫌悪や自信の無さなど、自分の内面の様々なパターンに気付き、それらを癒し、素敵なパートナーと出会うまでのプロセスを軽妙な語り口でご紹介。恋愛や対人関係における秘訣をさくっと学べます！