カウンセリングサービスで活躍する心理カウンセラーからのコラム。
心がホッとしたり、ハッとインスピレーションをもらえたり、じわっと胸が熱くなったり、カウンセラーの“経験”、”感じ方”、”視点”をぜひ味わってください。
ひとりで勘違いしてひとりでへこんでいただけだったのね
皆さんは風邪をひいてしんどい時や嫌なことがあって落ち…
この先にある、巣立ちの時のために
この前、青井あずさカウンセラーのお宅でYouTube…
私の人生を変えた勇気
ある日の早朝。 4時頃にトイレに行きたくて目が覚めて…
編み物がおしえてくれたこと~ネガティブな自分でも大丈夫!
編み物が好きな私にとって、秋は「なにか編みたいな~」…
「頑張る」を誤解していた私
「頑張って」 「頑張る」 皆さんは、そう聞いた時、は…
サレンダー ~信頼して委ねるということ~
ビジネスでも、プライベートでも、パートナーシップのあ…
あなたの親は、あなたをどんな風に愛する人ですか?
このタイトルはずいぶん前、私がカウンセリングを受ける…
子どもの成長とよみがえる記憶
子どもの成長を見守るのは、無上の喜びがあります。 私…
敏感すぎる自分を大切にして生きる
「気にしすぎじゃない?」 「もっと鈍感になるといいね…
心が楽でいられるモードの作り方
●人それぞれの感想は違うもの とある場所で、オリンピ…
8月に思い出す映画『父と暮らせば』
8月になると、思い出す映画があります。 『父と暮らせ…
小魚とミルク 〜自分を愛するために〜
4年ほど前、わたしは卵巣癌になりました。 手術をして…
珈琲と雑味と自分らしさの話
みなさんがリラックスしたい時間に飲みたいものは何です…
頼みごとは、まずは褒める!それがあなたの得になるかもしれない話
●はじめておつかいの気分 子どもとカフェにでも行こう…
100回のプロポーズ
「結婚しよ!」 私は夫に100回ほどプロポーズしまし…
「ありがとう」を言えたなら。
6月20日は父の日でしたね。 みなさんは、お父さんは…
人と仲良くしようとする前に、自分と仲良くする
「人付き合いが苦手」というご相談はいつも多いなと感じ…
6月の梅ジャムづくり~やりたいことを楽しむ
わが家では、梅雨のころになると梅仕事をしています。 …
人を信じるのが怖かった私が感じられた安心感
私がカウンセリングをしている中で、「人を信じるのが怖…
苦手を好きに変えるきっかけは猫が教えてくれた。
思い返せば昔は苦手だったけれど、今は好きになれた。 …
応援する人でありたい
日差しが強くなり、緑が鮮やかに感じられる季節になりま…
主語を誰かから、「私」にしてみましょう
カウンセリングの中でも、「周りの目が気になる」という…
心のフィルターという遺産
先日、妻が見たテレビ番組の内容を私に説明してくれまし…
あたらしい自分に橋を架ける
春は新しい出会いや環境、サイクルのスタートに満ち溢れ…
わかってあげたいという愛
大切な人が悲しんでいる時、思いやる気持ちはあるのに、…
過去の記憶をとらえ直すと、人生が違って見えることもある
「私、家族とあまり仲良くないです」というお話をよく伺…
私にもう一度「許し」を教えてくれた、父の足
私の父は私が幼いころからアル中だったので、ずっと怖い…