相談者名 | Ｋ |
| 自分は今27歳の男性です。27歳で9年務めた会社を辞めて違う仕事にチャレンジしようと思い転職しました。けど1年で辞めて自分には向かないと思い色々な仕事にチャレンジしながらフリーター、で今まで生活してきました。けど次第に自分のメンタルの弱さや自分は馬鹿なのかなと思いました。ずるずる分からないまま仕事していたらだんだん馬鹿なのかな自分は無能な人間なんだと思い胸が苦しくて自分は駄目な人間なんだと思い仕事にいけなくなり無職になってしまいもう何をしていいか分からなくなり引きこもりで親に迷惑かけている状態です。けど無職になってから次第に焦り自分はただ甘えているのかと思い胸が苦しくて毎日家にいる状態です。自分でもわかっているけど、もう何をしていいか分からなくてどんな仕事が自分に向いて仕事して生活していけばいいか毎日毎日苦しいけど悩み家にいる情けない駄目な人間です。自分はもともと人の視線とか受付で文字を書くとき手が震えてずっとはずかしい人間です。けどやり直したいけど怖くなって何も自分から動けない状態です。こんな自分はただ甘えてるだけなのでしょうか？こんな人間は価値ないですか？ 今正直何をしていいから分からないです。こんな落ちこぼれな人間にアドバイスくれませんか？本当にすみません。生きたいです。 | |
カウンセラー | 大塚亘 |
| Kさん、はじめまして。 今回担当させていただきます、大塚亘と申します。 まず気づいていただきたいのは、もし本当に無能であったとしたら、９年間も仕事を もともと能力があり、かつ、しっかり頑張ってこられたからこそ、９年間も続いたの ＞自分はもともと人の視線とか受付で文字を書くとき手が震えてずっとはずかしい いつから人の視線が気になり始めたのかはわからないのですが、もともとあった、 もしそうだとしたら、逆に、そのような悩みを抱えながら９年間も頑張ってきたことは、 ９年間頑張ってこられたように、Kさんは、能力があり、社会的な価値がある方なのです。 しかし、何らかの誤解により、Kさんはご自身を否定されているようです。人目が気になる 我々人間の心には、「投影」という仕組みがあります。それは、例えば、自分が自己否定 そして、人間は誰しも周りから否定されたくはないので、自分の自己否定を隠そうという いずれにしても、Kさんに大きく影響を及ぼしているのは、Kさんの心の中にある「自己攻撃」、「自己否定」の感覚だと思います。 さて、ここがポイントなのですが、Kさんの心の中に「自己攻撃」や「自己否定」が 「投影」の仕組みにより、自己否定していると周りから否定されるような感覚が出てきて そして、Kさんに普通に接した人間のほうが、Kさんを客観的に評価しています。 これが客観的にみたKさんの評価です。つまり、Kさんは能力があり、社会的評価がある そうすると、なぜKさんがご自身を以前から否定してしまったのか、というところが そして、その「誤解」が人の目が気になるなどのストレスになり、そのストレスが もともとが「誤解」ではありますが、ずっとストレスを積み重ねてこられたわけですから、 いままでずっと頑張ってこられたわけです。ですから、しばらく仕事をしないで、 「今は休んでもいい」 と、休むことを許可してあげて欲しいと思います。言葉でいうのは簡単で、すぐに そして、ゆっくり休みながら、もしよろしければカウンセリングを使っていただいて、 Kさんにはもともと能力があり、社会的価値があるということは既に述べた通りです。 まずは、今は休んでもいいと許可を自分に出してあげてくださいね。そして、 読んでくださり、ありがとうございました。 大塚亘 | |
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