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山本美登里（やまもと・みどり）
Counselors Group
女性カウンセラー。
■Midori's Story
「強くならないと誰も助けられない。弱音を吐くなんてもってのほか。」
昔、大切な人がとても苦しんでいたとき、私はそう考えていました。
だから、泣くこと、誰かに助けを求めること、自分を優先（と、いうか大切に）することを「とても悪いこと」くらいに感じて自分に許すことができませんでした。
自分がそうなったら、相手が私に弱さを感じ、頼れなくなってしまうと思っていたのです。
相手が自分に同じ事をしても、そこに弱さは感じないのですから不思議なものです。
そうやって私は少しずつ、強くなることと自分を隠すことを混同してしまったのかもしれません。
でも、誰かに助けを求めること、誰かの前で泣けるのは、悪いことでもなんでもありませんでした。それは、自分を表に出す勇気があるということ、そしてその相手を信頼できているということ。むしろ、良いことです。
「私が私を大切にすることで、誰かを喜ばすことができる。」
それを教えてくれたのは、私のパートナーとたくさんの友人です。
考え方が変わり、色々なことを自分に許せることで、些細なことでも楽しみ、自分に何かを与えてあげる余裕ができます。それが、自分を大切にすることに繋がっていきます。
私はいつもノートとペン（時間をかけて選び抜いたお気に入りの物です）を持ち歩き、考えること、ふっと感じることなど、何かしら書いています。
お風呂で使う石けん・大好きなミルクティーをどの茶葉でいれるか・誰かに手紙を書くとき、どんな便せんにどんなペンで書くか・今、このお店で流れてる曲ステキだなぁ、誰の曲だろう？とか。
こういう事でノートが埋まっていき、ただ読み返すだけでも、どれからやろうか考えることも、とてもとても楽しいのです！
誰でも、日々をもっと楽しくするものや、幸せや、やってみたいことを持っていると思います。
もし、ぱっと思いつかなかったとしても、それは無いのではなく、ちょっと隠れたり埋まってしまっているのかもしれません。
あなたがあなたの幸せに出逢えた時、私は本当に嬉しいです。
みなさんにたくさんの楽しみが訪れますように！！
お電話お待ちしております。
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