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『人生のぐるぐるからポン!と抜け出す本』
ぐるぐるぽん

ISBN-10: 4413036522
ISBN-13: 978-4413036528
タイトル:『人生のぐるぐるからポン!と抜け出す本』
著者:原裕輝
出版社:青春出版社
価格:\1,100+税
発売日:2007年8月24日(発売中)
 

●概要●

この本は、ほんのちょっとだけ意識を変えたり、ほんのちょっと行動を変えてみたりなど、
ほんのちょとのことで、大きな幸せを招く幸せの法則について書きました。

幸せになるためには、いっぱい頑張らないといけないと思ったり、大きなことをしなくて
はいけないと思うと、それだけで気後れしてしまうかもしれません。
でも、ほんのちょっとだけ意識を変えたり、ほんのちょっと行動を変えてみることでうま
くいくこともいっぱいあるんですね。
そんなヒントを、たくさんこの本に書かせてもらっています。きっと皆さんの恋愛や、仕
事や、友達づきあいや、幸せなライフスタイルづくりにいかせていただけると思います。

わかりやすく、読みやすいようにしあがっていると思います。
イラストも、ほんわかして、どこか笑えるようなイラストです。
肩の力を抜いて読んでいただけるんじゃないかなぁと思っています。
よろしければ、手にとってお読みいただければ幸いです。

 

●目次●

はじめに 003
Prologue  幸せを呼び込むバタフライ法則とは 017
ちょっと変えれば世界が変わる 018
リスクは少なく、実りは多く 020
ただ一つだけ、必要なこと 022
いまの結果=いまの考え方+いまの行動 023
7つのバタフライ法則を、全部やらなくても大丈夫 024

Chapter1  自分に、幸せになることを許可します 027
幸せのチャンネルの開き方 029
自分に許可をしていないものは、手に入りません 029
幸せはこうやって許可します 030
あなただけの幸せを手に入れましょう 032
幸せになるためのキーワードを見つけましょう 033
好きなものは好き、欲しいものは欲しいのです 036
ゆっくり休むことを許可しましょう 042
助けを求めることを許可しましょう 045
自分らしくいることを許可しましょう 048
ちょっと冒険することを許可しましょう 049
豊かさを許可しましょう 050
人とのお別れも幸せになる方法として許可しましょう 052
許可しないと、欲しいはずなのに手に入りません 055
「もう傷つきたくない」という潜在意識に気付いてください 057
「結婚したい」と、自分に許可していますか? 060
幸せにブレーキをかける理由に気付きましょう 063
心の許可エクササイズをしてみましょう 064

Chapter2 自分を愛します 067
自分を愛すると、人を愛することができるようになります 069
あなたはどんな自己概念を持っているでしょうか 070
“私はこういう人だ”と思っていませんか? 071
周りの人は、あなたの価値をきちんと知っています 073
謙虚さも、ほどほどに 074
あなたは、価値があり素晴らしい存在なのです 076
自分が毒になると、愛する人を遠ざけてしまいます 078
あなたの良いところは、どんなところですか 080
いまの自分を受け入れてみます 081
100の輝きを見つけましょう 089
自分を大切にすると、何が起こると思いますか? 091
時には自分のために、一休みを 095
雨の日なりのすごし方を探しましょう 096
人からの愛を、心が敏感にキャッチすると… 097
自分に魅力がない、と思っている人へ 099

Chapter3 「ありがとう」を配り歩きます 101
「ありがとう」は幸せな気持ちになる言葉 103
あなたの影響力は偉大なのです 104
“ぐるぐる”は、家族のなかでも伝染していきます 106
伝染する「ありがとう」のチカラ 108
何度も、何度も、何度も、感謝を伝え続けてください 112
小さな「ありがとうエクササイズ」をしてみましょう 119
「迷惑をかけてごめんなさい」から、「愛してくれてありがとう」へ 122
受け取り上手は、愛され上手なのです 124
直接伝えなくても、大丈夫 125
メモに「ありがとう」をこっそり添えてみましょう 128
顕微鏡で拡大すれば、感謝することはきっとある! 129
「ありがとう」の瞑想で心を癒しましょう 132
「ありがとう」のエネルギーで幸せなパートナーシップも取り戻せます 135

Chapter4  幸せVISIONを描きます 139
欲しい未来を手に入れましょう 141
ほんとうに欲しいのは、どんな幸せですか 141
もし神様があなたに100%の幸せを与えてくれるなら 142
傷つくのを恐れるのは、エゴのマインドです 143
潜在意識さんの誤解を解きましょう 146
エゴの声に負けないで 147
空想だけでは、望みは叶いません 148
欲しいものを、純粋に考えてみてください 148
まあまあの幸せを望む私にはならないで 150
「こんな私になりたい!」というVISIONを持ちましょう 151
なりたい自分になるために、お友達を探してください 152
VISIONが降りてくる隙間をあけておきます 153
夢の持つ力を使いましょう 155
潜在意識のパワーを使って、欲しいものを手に入れてください 157
VISIONの力で、本当の幸せを手に入れることができます 162

Chapter5  いまを楽しんでみます 165
将来の準備ばかりをしていませんか 167
好き力は、幸せ力につながっていきます 169
好きなことに触れる時間を、自分にあげてください 170
あなたにとっての天職を探しましょう 171
明日の不安を考えすぎると、いまを楽しめなくなります 175
「綺麗だなー」もいいけど、「綺麗だねー」はもっといいのです 178
わかちあえば、幸せは膨らみ、悲しみは小さくなります 180
楽しむ人になると、人がどんどんよってきます 183
幸せ度アップのために、楽しむ天才になりましょう 186
不安を埋める人生を、楽しみを生む人生に変えましょう 187

Chapter6 「やわらか力」を、身につけます 189
やわらかさという強さを、知ってください 191
心を固くする呪文、「ねば」、「べき」、「ない」 192
あなたを縛っている、心のルールを手放しましょう 194
個人のルールがあると、むしゃくしゃすることが多くなります 196
言葉の力を借りてみます 198
心が緩めば、自分をもっと好きになれます 200
許し上手への道@ 理解をしてみます 202
許し上手への道A 受け入れてみます 205
許し上手への道B 許す意欲を持ってみます 205
仕事はできるけど、人間関係が上手くいかない人へ 207

Chapter7  愛は求めません、与えます 209
愛が欲しいと思うと、心が苦しくなっていきます 211
なぜ、与えることが怖いのでしょうか 21
愛の取り引きをすると、あなたが傷ついてしまいます 215
愛を与えてもらえないと感じている人へ 219
なぜ依存的な恋愛になってしまうの? 220
普段は自立的なのに、なぜ恋愛は依存的になってしまうの? 223
自分の気持ちは、自分の愛で幸せにしてしまいましょう 226
愛を与える難しさを知るということ 227
まずは小さい愛から、始めてみましょう 229
愛されツボをリサーチします 230
花束を贈りますか? 頭をナデてあげますか? 233
愛がないわけではなくて、愛し方が違うのです 235
愛する人の幸せを、祈ってください 238
大切なものを大切にできたときは、自分を誇ってください 239
二人の関係は、愛することで取り戻せるのです 241

 

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