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『本当に愛されてるの？』

ISBN:4883992748
タイトル：『本当に愛されてるの？』
著者：根本裕幸＋原裕輝
出版社：すばる舎
価格：\1,300-
発売日：2003年7月中旬（発売中）　

電子書籍『本当に愛されてるの？　完全版』（パピルス 2009.04）として購入いただけます！

●概要●
2002年2月よりホームページやメールマガジンでお楽しみ頂いています「カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座」を“依存～自立～相互依存”の各成長ステージ別にまとめ、加筆訂正させていただきました。

通常のメルマガでは、１回完結のスタイルですが、依存時代から順を追って、色々な事例や現象をご紹介させていただいているので、とても分かりやすく、読みやすく仕上がっていると思います。

また、よく寄せられるセックスに関する話題も１章分、丸々書き下ろしています。
恋愛や結婚生活の中で、よく出てくる問題や悩みを解決するだけでなく、より良いパートナーシップを築いていけるように、私達の「心」をカウンセリングの経験を通じてお伝えしています。

きっと皆さんの恋愛に、対人関係に、生かして頂けるかと思います。また、心理学用語やカウンセリングの様子も分かりやすくお伝えしているつもりですので、カウンセラーを目指される方、私達のカウンセリングスタイルを感じ取りたい方にもお薦めです。

●目次●

プロローグ

第一章　依存の時代～愛されるために、尽くさなければイケナイと思っていませんか？～

＜第一の転機＞
より幸せな「愛され方」を知るとき
・彼の事が好きなのに、気を使いすぎて疲れてしまう
・「かわいい彼女」の仮面をかぶり続ければ彼を虜にできるのか？
・そのままの自分では、愛されないという思い込みについて
・どうして電話をくれないの？彼の気持ちが分からなくなったとき
・彼に求めすぎて「重たい」と言われてしまったら
・「依存」から抜け出すと本来の美しさ、しなやかさが目を覚ます

第二章　自立の時代～別れの危機に直面して、「この人とはやっていけない」と思ったら～

＜第二の転機＞
「自分のやり方」にこだわらずに、彼を愛する方法を見つけるとき
・「もう、恋で傷つきたくない！」という思いが生む落とし穴・別れの危機は、「デッドゾーンのステージ」でやってくる
・彼に対する「不満」は、ささいなものほどしこりになる
・あとで自己嫌悪に陥るほど、ひどい「怒り」をぶつけるとき
・「親切」と「おせっかい」の分かれ目とは？
・ケンカが多くなってきたら、「新しい関係」を結ぶとき
・浮気性な彼。浮気させない秘策はあるのか？
・彼の気持ちを知って、二人の「心の壁」を取り払おう
・「愚痴の多い女」を卒業して彼と幸せになるために

第三章　相互依存の時代～主導権争いを終え、二人の心がふたたび向かい合うとき～

＜第三の転機＞二人の「愛」が急速に深まるとき
・彼に「依存」するのは悪いことか？二人の心がグッと近づく、意外な方法
・本当は好きなのに、これ以上、深入りするのは「痛い」と感じたら
・「男性性」が強い彼、「女性性」が強い彼、それぞれとの付き合い方
・最後に乗り越えるべき壁。それは、お互いの「変化」を認め合うこと
・毎日の生活の中にある魅力的な自分をつくる方法とは？
・「幸せのサイン」を見逃さないために大切なこと

第四章　愛し合う行為を充実させるために
「セックス」に関する不安を解消する
・男って、体だけが目当てなんじゃないの？男性がセックスを好きな「本当の理由」
・今のセックスでは満たされない。二人の愛が深まる「ピロートーク」の勧め
・体にコンプレックスがある・・・。意識を自分ではなく、パートナーに向けてみる
・イケない私って不感症？心の底に沈んでいる「嫌悪感」について
・つい、彼の言いなりになってしまう。気持ちのいいセックスをするために

Column　心のエクササイズ「あなたの魅力をより開花させるために」
・与え上手になる
・幸せになるために
・大人の女性の魅力を身にまとう・セクシュアリティを高める　　

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