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ご相談事例集(バックナンバー)

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タイトル
過食??
相談者名
豚足
私は今意味なく食事をすることが多く自己嫌悪しています。
もともとよく食べるほうでしたが、その分動いていたのでバランスがとれていましたが、今は、動きたくないのに手持ち無沙汰に何かを口に入れてることが多く、一年で15キロも増えてしまいました。吐くとかそんな深刻なことではないのですが、健全ではありません。気力がないなら食欲も無くなればいいのに、これじゃ益々自分が惨めです。どうして過食ぎみになってしまうのかわかるようでわかりません。何かアドバイスありませんでしょうか。
カウンセラー
中村季代乃
豚足さん
こんにちは、初めまして。
今回担当させて頂きます中村季代乃です。
宜しくお願いいたします。

豚足さんは今、ご自身が過食気味な所にとても不安を感じていらっしゃるの
ですね。
以前は、食べる事と身体を動かす事のバランスがとれている状態だったのが、
身体を動かす事が少し嫌と感じられているのに、以前と同じ食べる量で身体
と食物のバランスを崩されている事にとても不安を感じていらっしゃるよう
に文面を見て感じました。
身体に変化が起きてしまう事はとても不安な事ですよね。

豚足さんより頂いた文面を見て、感じた事がありました。
豚足さんが身体を動かしたくないな、と感じられた頃にもしかしたら、何か
ご自身の中で色々と感じられた事があったのかもしれないな、という事です。
それは、豚足さんがずっと感じてた、もしくはずっと思っていらっしゃった
事が意識の表面に現れて来たのかもしれないという事です。
そして、その何かに対してとても強い怒りを感じていらっしゃるのかな、と
感じました。
今時点では、これは推測のみのお答えになってしまうかもしれません。
しかし、今までにずっと我慢していた事に対してもう我慢をするのは嫌だな、
と感じられたり、何で自分自身がこのような気分をいつも抱えていないとい
けないんだろう、と感じられたりした事はないだろうか?と一度思い返して
みるのも、この過食から抜け出る一つのヒントになるかもしれないな、と感
じました。

しかし、この今までずっと我慢してきた事に対して、それは何だったんだろ
う?と思い起こす作業というのは決して一人でしなくても良いと思います。
豚足さんご自身がずっと感じていらっしゃって、ずっと我慢してきた事を探
すお手伝いを、私たちカウンセラーにさせて頂ければと思います。
もし、よろしければ私たちカウンセラーと一緒に過食になったきっかけを探
してみませんか?

最後に、豚足さんにお伝えしたい事があります。
豚足さんは今の自分が惨めと感じていらっしゃいますが、決してそうではな
い事をお伝えしておきますね。
豚足さんは、ずっと今まで一人でがんばって来られてきたかと思います。
だから、今はその頑張ってきた自分を惨めと感じずに、褒めてあげてほしい
な、と強く思います。

豚足さんにとって、今の生活がより楽になるきっかけとなれば幸いです。

この度はご相談頂きましてありがとうございました。

中村季代乃

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